爽口的精选

主食材：萝卜条350克。配料：姜适量，蒜半头，盐20克，小米辣适量，白糖15克，白醋20克。步骤1:准备一个容器，倒入切好的萝卜条加入盐步骤2:搅匀后腌制10分钟步骤3:加入姜片、蒜片步骤4:白糖、小米辣...

主食材：豌豆粉100克，水600克，胡萝卜1个，黄瓜1个，花生1碗，香菜少许。配料：盐适量，耗油适量，生抽适量，香油适量，醋适量，油泼辣子适量。步骤1:准备食材步骤2:油泼辣子、盐、生抽、耗油、香油、醋混合...

主食材：鸡蛋110克（去皮）。配料：香油0.5汤匙，40度温水160克，香葱适量，蒸鱼豉油2汤匙。步骤1:准备所有原料步骤2:去皮鸡蛋2个，40度温水160克。（鸡蛋：温水=1：1.2-1.5之间）步骤3:温水慢慢倒入鸡蛋液中，...

主食材：干海带丝200克。配料：胡萝卜半根，洋葱半个，花椒少许，盐1勺，白醋2勺，白糖3勺，鸡精少许，油4勺。步骤1:洋葱切成四块，用凉水泡15分钟左右。目的是不让它切的时候辣眼睛！！步骤2:半根胡萝卜切细...

牛肉，作为受欢迎的肉类之一，不仅价格适中，还富含丰富的蛋白质和氨基酸，特别适合老人和儿童食用。许多人在家中炒牛肉时往往会遇到问题，牛肉容易变硬、柴，影响口感。事实上，要做出嫩滑爽口的炒...

如何腌蒜薹好吃小伙伴们在腌制蒜薹的时候，首先要将蒜薹清洗干净，切四五厘米的小段，然后再放入盆里面，加上5克的盐，充分的搅拌均匀。一般情况下，要腌制一个晚上，这时候我们要将水分全部的倒出，...

主食材：木耳适量，红椒适量，洋葱适量，花生米适量。配料：香菜适量，盐适量，糖1勺，生抽1勺，酱油1勺，陈醋1勺，蚝油1勺，辣椒油适量。步骤1:木耳泡发后下锅焯水2分钟，捞出晾凉步骤2:放入红椒丝、香菜、洋葱...

主食材：蒜苔250克，烧肉300克。配料：油10克，盐3克。步骤1:准备蒜苔洗干净切段步骤2:准备300克烧肉或者烧鸭步骤3:热锅不放油倒进烧肉步骤4:煎得皮脆肉嫩步骤5:煎好后先出锅步骤6:直接倒进蒜...

土豆是一种备受欢迎的食材，它的烹饪方式多种多样，无论是蒸、煮、炒还是涮，都能带来美味。分享一道别具特色的凉拌土豆丝，简单易做，清爽可口，酸辣开胃，特别适合夏天的食用。此外，土豆丝富含膳食...

主食材：生姜1000克。配料：大蒜100克，红辣椒50克，生抽一瓶。步骤1:所有的食材准备好步骤2:生姜清洗干净，去皮后切成块步骤3:大蒜去皮洗干净步骤4:生姜片和大蒜放在阴凉的地方晾干表面的水分...

主食材：豆腐1块，台式xo麻婆炒酱1包。配料：橄榄调和油适量，葱姜蒜适量。步骤1:准备食材：非常简单，一包台式XO麻婆炒酱，一块北豆腐就OK了。葱姜蒜去皮洗净切碎。步骤2:锅内加入适量的水烧开，豆腐...

主食材：白萝卜一个。配料：有机醋40毫升，白糖100克，盐50克，酱油20克。步骤1:萝卜削皮，切块备用步骤2:放一根筷子，这样切萝卜片，底部不会断开。步骤3:切好的用盐50克腌制30分钟，挤出来水分。加糖...

凉拌鸡丝、凉拌虾滑、柠檬凉拌大虾、凉拌鲫鱼。随着夏季的到来，酷热的天气令人感到炎热无比，即使在家中也难以舒适度日。这时，人们常常会选择避暑在家，带上“夏日三件套”，享受清凉。然而，夏...

主食材：金针菇200克，肥牛500克，黄豆芽200克。配料：玉米油适量，葱蒜少许，青红椒少许，金汤肥牛料1盒。步骤1:豆芽和金针菇焯水断生，步骤2:爆香，步骤3:加水和金汤肥牛料煮开，步骤4:放入肥牛煮熟，浇到...

主食材：蒜苔400克，大蒜1瓣，尖椒2个。配料：油适量，盐少许。步骤1:蒜苔切成小段。步骤2:大蒜拍碎，尖椒切圈。步骤3:大蒜和尖椒用油炒香。步骤4:放入蒜苔，快速翻炒。步骤5:撒少许盐，翻炒均匀。步...

工具/材料青萝卜，干辣椒，盐，白糖，鸡粉，白醋，辣椒油，白芝麻，香菜操作方法01首先我们将准备好的青萝卜清洗干净，去皮切成丝备用02然后我们放上一些切好的干辣椒丝，加入适量的盐，白糖，鸡粉，白醋03接着...

家里之前买的白菜，做完蒸包后还留了一点白菜心，晚上熬点粥就不炒菜了，做个凉拌白菜心配粥喝，清脆爽口容易消化，对身体健康还有好处。下面我把凉拌白菜心做法说一下，喜欢的可以看看。工具/材...

主食材：新鲜虫草花1盘，黄瓜1条。配料：大蒜4瓣，小葱2棵，生抽适量，醋适量，香油少许。步骤1:新鲜虫草花择洗干净，黄瓜、小葱清洗干净；步骤2:虫草花入开水中焯烫2分钟，捞出自然晾凉；步骤3:黄瓜切细丝，...

主食材：黑木耳20克，二荆条1个，小米椒2个。配料：菜籽油30毫升，酱油20毫升，白糖5克，老姜1片，凉拌醋15毫升，盐1克。步骤1:备好原材料：黑木耳，二荆条，小米辣，菜籽油，老姜；步骤2:木耳提前泡发后，洗净备用；我...

主食材：素鸡1根，小葱1根，香菜1根，红椒半个，大蒜5瓣。配料：轻盐酱油2勺，米醋2勺，蚝油1勺，食用油适量。步骤1:准备食材步骤2:素鸡切开，焯水2分钟步骤3:将切碎的葱花香菜，红椒，蒜末一起盛入碗里步骤4:...

主食材：腐竹皮2张，胡萝卜1个，韭菜100克，香菇50克，鸡蛋2个。配料：橄榄油适量，盐适量，胡椒粉少许，香油适量。步骤1:腐竹皮用清水浸泡变软。步骤2:韭菜洗净切末。步骤3:胡萝卜洗净切末，鲜香菇洗净切...

主食材：黄瓜1个，洋葱适量，红椒适量，花生米适量。配料：白糖适量，盐1勺，蒜末适量，生抽适量，醋适量，香油适量，辣椒油2勺。步骤1:选一根不长不短的黄瓜拍碎切块，红椒切块、洋葱切块步骤2:加入洋葱块、...

天热的夏季，总是让人对于火辣的川菜有一种特殊的钟情。火辣之余，也需要一些清新解暑的美食，而凉拌肉片就是其中一道美味，既美味开胃，又不失营养。一起学会如何制作一道爽口解馋的凉拌肉片。...

酸辣凉拌萝卜的做法酸辣萝卜可以说是一道非常清新爽口的小冷菜。尤其是在吃大餐的时候，配上一碟萝卜，能够起到非常好的解腻作用。酸辣萝卜的做法也比较多，通常传统的做法就是用白萝卜和泡...

每一道菜都有独特的风味，每一种风味都有独特的记忆。它们是对生活最美妙的诠释，更是用心感受生活美好的方式。推荐八道口感清爽、美味又营养的低卡美食，制作简单，还能满足你的味蕾。1.黄瓜...