涼拌田七的做法

主食材：田七300克，蒜一頭，格琳諾爾亞麻籽油適量。

配料：生抽一勺，蠔油半勺，鹽2克，白糖適量，食醋一勺，葱花適量。

將田七摘好，準備蒜瓣

將田七清洗乾淨瀝乾水分

準備葱花蒜末

鍋內加水燒開，加入幾滴油，將田七加入焯水

將焯水後的天氣撈出控掉水分

加入葱花蒜末，生抽，蠔油，醋，鹽少許白糖，再加入格琳諾爾有機亞麻籽油，攪拌均勻

鮮嫩可口，非常開胃！格琳諾爾有機亞麻籽油，寶寶的聰明油！