涼拌的精選

主食材：萵筍1段。配料：鹽少許，芝麻油少許，米醋適量，辣椒麪少許。步驟1:根據食材的種類和重量，備好步驟2:萵筍切絲步驟3:加入鹽米醋和芝麻油，步驟4:攪拌均勻步驟5:撒上辣椒麪，即可...

不管是閒着沒事的時候還是追劇的時候，自己切一盤西紅柿涼拌一下，甜甜糯糯的非常好吃。來吧各位，涼拌西紅柿最簡單也是最好吃的做法教程在這兒哦，手殘黨都能學會，趕緊看過來吧。操作方法01西...

胡蘿蔔的營養價值非常高，含有豐富的胡蘿蔔素，植物纖維，和多種微量元素，經常吃胡蘿蔔，具有補肝明目，清熱解毒的功效，黃瓜和粉條的營養價值也非常高，將它們放在一起，涼拌一下，特別好吃，今天小編想要...

主食材：西瓜皮適量，胡蘿蔔適量。配料：白砂糖1大勺，六月鮮12克輕鹽昆布醬油1大勺，味達美臻品清香米醋1大勺。步驟1:先來處理西瓜皮，把西瓜皮切成大塊，用水果刀片掉殘存的瓜瓤，片不到的地方用刀...

把苦瓜切成片，用開水焯一下，再用白糖、醋、鹽、香油拌着吃，特別好吃，下面就説一下涼拌苦瓜的做法。工具/材料苦瓜，白糖，醋，鹽，香油操作方法01將苦瓜洗淨，切掉兩頭，再用勺挖掉中間的瓤。02用刀把...

涼拌杏鮑菇是一道美食，主要原料是杏鮑菇，杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。下面就分享一下這道菜的做法。工具/材料杏鮑菇、辣椒麪、...

豆腐皮在涼菜中是功不可沒的，一年四季大家都喜歡吃涼拌豆腐皮，今天教大家做最家常美味的涼拌豆腐皮，趕緊學習起來吧！操作方法01豆腐皮切成細絲，放入碗里加上開水燙一下，這樣吃起來口感更好。...

主食材：木耳適量，青辣椒3根，洋葱半個。配料：小米辣2個，小葱1棵，大蒜4瓣，醋適量，生抽適量，紅油適量，白糖5克，鹽2克。步驟1:材料準備好；步驟2:木耳用涼水淘洗2遍，撒一小勺白糖（份量外），加温水，蓋上蓋子，靜...

涼拌雞爪是一道大家經常吃到的美食。那麼如何做涼拌雞爪才好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！工具/材料食材：雞爪，料...

松花蛋主要是用鴨蛋醃製而成的，松花皮蛋的特徵是，蛋白部分有白色針狀結晶體，所以鐵的含量非常高。豆腐的營養價值非常高，將松花皮蛋和豆腐，這樣涼拌一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是...

主食材：毛豆400克。配料：色拉油適量，芝麻油適量，鹽適量，味精適量，生抽醬油適量，大蒜頭3顆，陳醋適量，幹辣椒1個。步驟1:鍋里加水放到毛豆煮8-10分鐘，煮熟撈出；步驟2:鍋燒熱，倒入色拉油和芝麻油；步驟3...

主食材：麪粉120克，葱花適量，水少量。配料：鹽1克，醋1湯匙，生抽1湯匙，蠔油1湯匙，芝麻油1湯匙，涼白開3湯匙，剁椒1湯匙。步驟1:麪粉加鹽，用筷子拌勻，再緩慢加入少量水，拌成面絮，沒有乾粉就可以了。步驟2:...

茄子是很常見的一個蔬菜，茄子做法多種多樣，不過我最愛的還是涼拌茄子，那今天我就來教大家做一道家常版的涼拌茄子，大家快來學學吧！工具/材料茄子葱薑蒜小米辣醬油香油鹽操作方法01先把整隻...

豬耳朵的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，鈣，鐵，磷，鈉，鉀，硒，維生素和膠原蛋白等營養成分，常吃豬耳朵，不僅可以預防骨質疏鬆，而且可以增進皮膚健康，抗皺，防衰老，將黃瓜，豆腐乾和豬耳朵，涼拌一下，特別好...

工具/材料豆腐皮花生芹菜香菜葱蒜白糖生抽食鹽雞精醋油潑辣子操作方法01先將豆腐皮切成筷子一樣寬的絲，將芹菜洗淨切成長兩釐米的小段，紅辣椒切絲。02花生米煮熟備用。03自制油潑辣子，將...

主食材：素雞1根，小葱1根，香菜1根，紅椒半個，大蒜5瓣。配料：輕鹽醬油2勺，米醋2勺，蠔油1勺，食用油適量。步驟1:準備食材步驟2:素雞切開，焯水2分鐘步驟3:將切碎的葱花香菜，紅椒，蒜末一起盛入碗裏步驟4:...

用一根胡蘿蔔就能夠做出超級好吃的涼拌菜你信嗎？胡蘿蔔不要總是炒着吃燉着吃了，來來來各位，教大家做最好吃的涼拌胡蘿蔔，既簡單又好吃，趕緊看過來！操作方法01涼拌胡蘿蔔每次不要做太多，一頓夠...

海茸是海藻類的一種綠色天然食品，用來涼拌是非常美味的，一起來看看涼拌海茸的家常做法。操作方法01海茸一般都是乾的，需要提前一個小時，把海茸泡軟。02然後準備好涼拌的配料，姜蒜剁碎，喜歡吃...

主食材：金針菇1把。配料：蒜末適量，生抽2勺，陳醋1勺，小米辣適量，鹽適量，雞精適量，香菜末適量，亞麻籽油適量。步驟1:金針菇洗淨切去根部，掰成小條步驟2:準備好各調料步驟3:金針菇焯水3-5分鐘，撈出擠...

涼拌筍絲營養豐富，製作簡單方便。工具/材料筍、醋、食用鹽、花椒、椒鹽粉、芝麻油操作方法01將筍的葉子去掉，然後，再將外皮削掉，洗淨，瀝乾水分，然後，切成細絲，放入盤中備用。02往鍋中加入適量...

主食材：生鴨胗15只，香菜適量，小米辣4只。配料：熟芝麻一勺，料包一個，生抽兩勺，香醋適量，鹽雞精白糖少許，辣椒油適量，料酒適量，香油適量，葱段兩節，薑片適量。步驟1:鴨胗清洗乾淨步驟2:水開放入鍋內步...

涼拌醋辣子不僅有明顯的辣味，而且還具備開胃的作用，平時製作涼拌醋辣子可以準備對應材料，香煎椒鹽基金，味精，醋，菜籽油等等。下面簡單介紹涼拌醋辣子怎麼做？01處理青椒涼拌醋辣子之前先要將青...

豬蹄的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質和膠原蛋白等，聖女果和雞蛋的營養價值也非常高，將它們放在一起，涼拌一下，特別好吃。今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌聖女果...

菠菜的營養價值非常高，特別是含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質可以轉化成維生素A，能夠保護視力，促進生長髮育，增強人體抗病能力，胡蘿蔔的營養價值也非常高，將菠菜和胡蘿蔔這樣涼拌一下，特別好吃，今...

主食材：包心菜100克，紫甘藍100克，粉絲30克，鹽5克，亞麻籽油3克。配料：鹽2克，味極鮮1勺，白糖5克，香醋2勺，蠔油1勺，涼白開1勺。步驟1:準備食材步驟2:粉絲用温水浸泡10分鐘無硬芯步驟3:紫甘藍和包心菜...