花菜的精選

主食材：花菜、五花肉適量。配料：青紅尖椒、葱薑蒜適量，幹辣椒、油、鹽適量，生抽、料酒、雞精適量。步驟1:青紅尖椒、葱薑蒜、幹辣椒切好待用。步驟2:五花肉切薄片待用。步驟3:把花菜切小朵...

1、五花肉切片，花菜洗淨切小朵，焯水撈出備用；辣椒切長段，大蒜切片。2、熱鍋涼油，油三成熱，放入五花肉，慢慢炒出油。3、肉炒好後，加入紅幹辣椒和大蒜片翻炒。4、接着加入花菜、青辣椒翻炒。5、...

主食材：真珠花菜100克，豬血250克，瘦肉100克，豬肝100克。配料：魚露兩勺，水（高湯）2升。步驟1:豬血洗淨後，用小刀切塊步驟2:水開放入切好豬血，再次燒開步驟3:放入豬肝，瘦肉等，鍋再次沸騰燒開。按照自...

主食材：花菜1棵。配料：油適量，鹽1勺，生抽1勺，蠔油半勺，水適量。步驟1:花菜瓣成小朵，放入沸水中焯燙至變色，撈出過一下冷水，瀝乾水份備用步驟2:大蒜一瓣，切成小塊步驟3:鍋中加入適量油，油熱後加入...

花菜的保存方式有很多種，主要有土窯貯藏、通風貯藏、氣調貯藏。土窯貯藏：秋涼時，把菜花帶根挖起，將菜花的根朝地碼在窖內，窯內地面可灑少許的水，保持窖內低温和高濕環境，可貯存2個月左右。通...

主食材：花菜半個，西紅柿2個，葱蒜適量，蕃茄醬2勺，生抽1勺，耗油1勺，鹽1勺，糖半勺。配料：花椒適量。步驟1:起鍋熱油爆香葱蒜和花椒步驟2:西紅柿丁炒爛步驟3:加入醬料翻炒均勻步驟4:加水煮熟步驟5:...

花菜掰成小朵，放鹽水中浸泡，洗淨，番茄輕劃一個十字口，鍋中燒開水，番茄放進去燙30秒，撈出切塊，花菜放開水中焯燙30秒，撈出，鍋中放適量油燒熱，加番茄塊翻炒，鍋里加清水和生抽煮一煮，放焯過水的花菜炒...

主食材：年糕500克。配料：五花肉1塊，雞蛋2個，細鹽適量，玉米油適量，料酒適量，香醋適量。步驟1:備好所用食材。步驟2:熱幹鍋，下五花肉片。步驟3:煸至出油，將肉劃至一邊。步驟4:將蛋液下鍋，炒至出香...

花菜又叫花椰菜，含有非常高的胡蘿蔔素，常吃花菜，不僅可以增強肝臟解毒能力，而且可以清理血管，清除多餘的膽固醇。將西紅柿和花菜，這樣炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的...

主食材：花菜1顆，西蘭花1顆。配料：鹽適量，糖適量，黑胡椒適量，米酒或白酒適量，蒜片數片，辣椒片數片。步驟1:中火熱鍋炒香蒜片步驟2:放入菜花、西蘭花後再加入適量白酒及調味料步驟3:所有食材及調...

有機花菜的做法有很多，常見的做法有乾煸花菜，蠔油花菜等。一、乾煸花菜主料：菜花一棵輔料：豬肉50克、青椒、紅椒各半個、適量色拉油、食鹽少許、葱適量、姜2片、蒜3瓣、幹辣椒3個、生抽1湯...

現在的花菜可便宜了，2塊一斤，一個花菜能做滿滿一大盤子，吃的飯量大增。昨天中午直接來了一鍋幹鍋菜花，端上桌子大家都齊刷刷搶吃一空，好久沒吃過幹鍋系列菜了，這一端上桌子竟然有這麼好的效...

主食材：花菜200克，豬肉80克。配料：料酒2勺，白胡椒粉少許，油6克，醬油1勺，生抽半勺，蠔油1勺，蒜1瓣，鹽少許。步驟1:花菜焯水斷生，步驟2:豬肉加料酒和白鬍子椒粉醃製20分鐘去腥，油熱先炒豬肉，變色後放蒜...

花菜是四季蔬菜，每個季節都有采收上市。花菜又稱花椰菜、菜花，為十字花科蕓薹屬一年生植物。高60-90釐米，莖直立，粗壯，有分枝。莖頂端有一個乳白色肉質頭狀體。原產於地中海東部海岸，約在19...

主食材：年糕500克。配料：五花肉1塊，雞蛋2個，細鹽適量，玉米油適量，料酒適量，香醋適量。步驟1:備好所用食材。步驟2:熱幹鍋，下五花肉片。步驟3:煸至出油，將肉劃至一邊。步驟4:將蛋液下鍋，炒至出香...

主食材：花菜300克，胡蘿蔔1/3根。配料：蒜頭半個，葱兩根，鹽適量，生抽適量，雞精適量。步驟1:將花菜切好洗淨步驟2:將胡蘿蔔，蒜，葱切好備用步驟3:鍋中入油將蒜瓣放入炒香步驟4:花菜和胡蘿蔔一起倒入...

主食材：花菜400克，老乾媽1勺。配料：食鹽適量，味精適量，胡椒適量。步驟1:鍋燒熱，加放適量色拉油步驟2:加入一勺老乾媽，翻炒均勻；步驟3:倒入花菜，繼續翻炒；步驟4:加入鹽和醬油翻炒均勻；步驟5:加入少...

花菜，又名花椰菜，是我們日常生活中經常食用的蔬菜，也是很受歡迎的一道蔬菜。味道鮮美，具有很高的營養價值，維生素C的含量十分豐富，還具有抗癌功效。但是，有的時候花菜上面會出現黑點，那麼這些...

雞胸肉的營養價值非常高，特別是蛋白質的含量尤其高，而且雞胸肉吃起來肉質細嫩，滋味鮮美，花菜和木耳的營養價值也非常高，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的花菜木耳炒雞胸肉？希望能夠幫...

將花菜清洗乾淨並切成容易入口的寬度，蒜頭拍扁切成蒜蓉備用，煮沸清水加入少許鹽和油，隨後加入花菜白灼至變色，變色即可撈起瀝乾水分，冷油下鍋並放入蒜蓉小火爆香，待聞到蒜香味便可加入花菜，大...

今天小編要給大家分享一道素食主義者的菜——花菜茭白炒胡蘿蔔。從營養學的角度來説，菜應該是和肉一起炒更好，如果不喜歡吃肉，那也要和別的菜一起炒，這樣才能使菜本身的營養更多的被激發出...

主食材：花菜半個，瘦肉4兩，大蒜適量，鹽適量。配料：無無。步驟1:把肥肉練練油，這樣炒出來的花菜會比較香步驟2:加入瘦肉翻炒到差不多熟，加鹽調味，盛起備用步驟3:加入花菜翻炒步驟4:加入清水燜煮...

花菜焯水幾分鐘的答案是：一分鐘左右。花菜浸泡好了以後，在鍋裏面倒入適量的水，等水燒開了以後，在水裏面加入一些食用鹽和食用油，再把花菜放進去焯水，花菜焯水時間不用太長，焯水時間太長也會影...

主食材：真珠花菜100克，豬血250克，瘦肉100克，豬肝100克。配料：魚露兩勺，水（高湯）2升。步驟1:豬血洗淨後，用小刀切塊步驟2:水開放入切好豬血，再次燒開步驟3:放入豬肝，瘦肉等，鍋再次沸騰燒開。按照自...

主食材：花菜400克，蕃茄1個，五花肉50克。配料：鹽適量，醬油適量。步驟1:鍋燒熱，加入色拉油；步驟2:放入五花肉丁炒香；步驟3:再加入蕃茄丁炒香；步驟4:倒入花菜，繼續翻炒；步驟5:加入鹽和醬油；步驟6:再加...