4種沒什麼功效的食物

我們都知道現在網路發達，各種短視訊平臺都非常火熱，由此誕生了一些帶貨博主，於是在這些博主的宣揚下，很多原本沒多少功效的食物，卻被捧上了天，許多粉絲就成為了被割的韭菜，開始大量的購買這些食物。這不最近就曝光了一些價格不菲，但其實沒啥功效的食物，下面一起來看看是哪幾樣東西，看看你有沒有中招。

4種被吹上天沒啥功效的食物

1、蛋白粉：健康的身體不需要:

蛋白質是人體非常重要的一種物質，也是人體不可或缺，人體一旦缺少蛋白質身體健康就會受到影響，所以一旦身體缺少蛋白質就得即使補充，於是就有了蛋白粉這個東西。但實際，人體缺少蛋白質可通過食物來補充，豬肉、牛肉、魚、雞蛋、大豆等都是蛋白質含量高的食物。所以，根本不需要再額外的補充蛋白粉，並且如果攝入過多還可能會造成負面傷害，比如過度肥胖，肝腎損傷。

2、葡萄籽：商家偷換概念:

我們都知道吃葡萄能夠有效的抗氧化，所以現在很多商家宣傳葡萄籽是可以有效抗氧化，而且能夠延緩衰老抗癌的一種保健品。因此在市場上很多葡萄籽油，葡萄籽粉，賣得特別的火熱。但是目前葡萄籽的一些提取物，對於抑制癌細胞的研究資料中有明確的說明，只限於體外實驗可以抑制癌細胞。其實也就是說葡萄籽的這些提取物只能夠適用於體外，而且對於一些特定的癌細胞有效果，並不是人們吃到身體內之後也有這樣的功效。

3、黑糖：和紅糖沒差別:

一直以來，黑糖都被認為是女性最好的保健品，說黑糖能排毒養顏，幫助女性解決月經不調、痛經等現象，還能幫助女性分娩後的惡露排出，促進子宮收縮等等，但其實，黑糖和紅糖的功效是一樣的，並不具備這些作用。所以，根本沒有必要花高價錢去買黑糖，紅糖就可以滿足我們的需要。

4、褪黑素:

當然褪黑素對人體真的是有一定的作用，可以抵抗和抑制氧化效果，對於延緩衰老有很好的幫助。但注意，褪黑素雖然有以上這些功效，但褪黑素的副作用也是非常大的，如果長期大量服用褪黑素的話，那麼體溫可能會比正常人的低很多，而且釋放的泌乳激素過多導致不孕。男性如果吃很多褪黑素的話，那麼就會降低生理慾望。

Tags：