男孩變聲期持續多長時間

男孩變聲期持續多久

孩子一般的14歲到16歲的時候就已經變聲開始，這也叫做變聲期，一般持續的時間是6~12個月到18歲之前基本上已經完成變聲，不過男生在變聲的時候也是男性整個發育過程最後的一個步驟，一般在進入青春期之後。先是性發育睪丸和陰莖的發育，然後是腋毛和陰毛的生長，最後出現畢業生也就是喉嚨的突出。

變聲期持續的時間應該是在6~12個月，需要注意用嗓子的節制，不能過度用力的去喊，總是大聲的說話，就會影響到變聲的整體效果，甚至會感覺嗓子特別的不舒服。

 整個變聲期的過程中，飲食方面需要注意合理的安排，選擇清淡為主的飲食方式，不宜吃太辣的生冷的或者是刺激性的東西。要注意多喝一些白開水，適當的進行運動，這樣對於變聲期是有著不錯的幫助的，睡眠習慣要掌握好，不能出現長時間缺少睡眠的情況。