變聲期如何讓聲音變得好聽

變聲期怎麼讓聲音好聽

是在變聲期的時候，一般是12歲到14歲在變聲期的時候想要聲音變得好聽，要注意保護好自己的嗓子，首先不能太大聲的說話或者是用力喊太長的時間，否則對於喉嚨都會造成一定的損傷，在變聲期的飲食方面也特別的重要。

變聲期的飲食方面需要注意不能吃太過於刺激性的東西，最好選擇清淡為主的飲食方式，比如可以適當的吃一些新鮮的蔬菜以及水果，不僅僅能夠補充身體所需要的微量元素，還能夠補充身體所需要的水分。另外，膠原蛋白已經彈性蛋白的攝取量也是非常不錯的，能夠保護好嗓子。

 變聲期的時候可以進行口腔以及鼻腔的練習，比如可以適當的說一些漢字這樣能夠讓自己的聲音變得更加好聽，就是在平時一定要注意保持充足的睡眠時間，長時間睡眠不足對於妊娠的整體影響也會比較大。