中班自理能力有哪些

幼兒是生長髮育的關鍵期，培養幼兒的生活自理能力有利於他們動作的發展。幼兒中班是能力培養的最佳期，良好的生活能力將使其終身受益。

中班的自理能力包括

1.在吃飯時，教育孩子專心吃，不要東張西望，更不要端著飯碗站著或走來走去地吃，要有規矩。另外，還要引導孩子不要挑食，撒在飯桌上的飯菜要自己收拾。

2.教育孩子養成便後洗手的好習慣。要讓孩子記牢，便後必須洗手，不可忘記。女孩則要養成小便後用衛生紙的習慣。外出或上幼兒園以前，要讓孩子去廁所排便。在遊玩或幹活以前養成解手的習慣也是很重要的。

3.讓孩子養成睡覺以前刷牙、排便、自己換睡衣的習慣。

4.教育孩子脫下來的衣服應該放整齊，不可亂丟、亂扔。其次是要知道冷熱，冷了要自己能加衣服，熱了就要脫掉些。

5.要讓孩子能獨自漱口、刷牙、洗臉。所以，每次外出回家、飯前、便後、玩耍以後等，都要記住不厭其煩地讓孩子洗手。有時孩子只顧著玩，髒衣服穿在身上很長時間也不知道換，這時候就要提醒孩子趕緊更換衣服。要使孩子體會到身上衣服乾淨就會舒服，養成愛清潔的好習慣。

6.孩子在洗澡時，引導他們凡小手夠得到的地方都自己洗，而且要洗乾淨，不要馬虎行事，要定時給孩子修剪指甲和理髮，使孩子自己感到頭髮長了或指甲長了不舒服，養成愛衛生的好習慣。