小米手環pai是啥意思

小米手環pai的意思是個人運動機能指數，一個基於使用者年齡、性別、靜息心率和過去7天的心率資料的個性化計算數值。使用者可以通過pai檢測人身體的各項資料，比如鍛鍊、睡眠、身高、體重、心率等資料。

PAI 值的計算並不是簡單的加和，而是以七天為一個單位，通過數學模型利用心率和時間計算出活動強度進行打分得出的。首先 PAI 值的計算並不是簡單的加和，而是以七天為一個單位，通過數學模型利用心率和時間計算出活動強度進行打分得出的。

PAI的計算需要個人年齡，用來計算最大運動心率。靜息心率，用來計算儲備心率，這兩點的監測資料由於每個人都會有所差異，日常心率變化情況，結合 個人年齡和靜息心率進行 PAI 值運算。

PAI值一般來說保持一百是下限，達到100後就可以理解為對身體有正向改善了。但是不鼓勵為了獲得更高的pai，給身體造成巨大的負擔，這樣的做法無疑是不健康的。身體舒服是第一要素。