眼罩的作用有什麼

促進睡眠：刺眼的光線總是讓人難以入睡，眼罩有利於遮擋阻礙睡眠的光線，排除多餘的干擾，為睡眠營造一個舒適的環境。

眼罩有助於緩解用眼疲勞，但是最好不要將眼罩冷卻。這是因為眼睛是一個十分敏感的器官，冷卻的眼罩容易對眼睛產生劇烈的刺激作用。直接表現就是，摘下眼罩之後，會出現暫時性的視力模糊的情況。

現在的眼罩有很多風格，比如時尚、卡通、卡哇伊等等，所以眼罩的作用已經超出了幫助睡眠的範疇，多了幾分裝飾的作用。

長期佩戴眼罩具有改善睡眠的作用，尤其是睡眠不佳、神經衰弱的人更應該通過戴眼罩來改善睡眠，不僅能使身體得到休息，還能預防眼袋和黑眼圈的出現。