有哪些方法可以去除體內的溼氣

汗蒸、泡腳、拔罐艾灸等方法可以去除體內的溼氣。也可以多吃一些健脾利尿的食物，比如莧菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。溼氣是一種中醫理論概念。

中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。

認為通過飲食、起居可以對溼氣進行調節。