高三得抑鬱症要休學嗎

建議先休學，身體是一輩子的事業，沒有身體其他的都白搭。

考慮休學半年，半年剛好不算很長也不短，可以讓你調整情緒，或者好好學習再衝刺大學。

如果家裡人願意供你上大學，你自己心裡也有上大學的想法，那就千萬不要因為抑鬱而放棄學業，這所學校讓你不開心，就想辦法換個班級或者學校。

可以多運動，找一個自己想要做的事情，等到好些了再去完成學業。

我們一起加油，你並不孤單。

告訴自己得焦慮症抑鬱症的不只有自己，你看別人都好起來了，我不能這樣，轉位思考，就算沒考中大學，也沒事，我還有很多優點，我可以做很多事情，大不了就去讀個專科，這輩子本來就短，如果老是被一件事情耽誤，好不划算，不就是失眠嘛，我就玩手機，我看什麼時候睡得著就睡著，大不了明天請假休息。

這些話要自己寫出來，我有習慣寫備忘錄，希望你也可以多寫一些鼓勵，或者吐槽的一些話，會很好的。

抑鬱症焦慮症都不是什麼事，大不了死磕到底。

我就是連續一個多星期跟它們死磕到底，可能我的方法有點子讓人覺得我人格分裂了，因為我把它們想象成一位朋友，如果它們到來，我們就好好接待，隨時送走就好了。

本來精神就是脆弱的，你不要覺得就自己這樣，很多人都會有的。相信自己是最好的！

如果本身不憎惡讀書，就別放棄讀書。這個道理希望你能明白，因為社會上的壓力可能遠比學校的多。如果你覺得半年不夠，你可以休一年，給自己一年時間，如果想再讀，那你一年後就可以回學校讀了。

但是此刻直接退學的話，以後就難了。

所以這個選擇很明顯，先休學。

這就好比如你今天不想吃蘋果，但是這顆蘋果短時間內不會爛掉，那你就先放好，等日後哪一天想吃了就拿來吃。若一直不想吃，那再丟掉也不遲。