老寒腿偏方一次根治

1、將粗鹽炒熟，倒入事先準備好的布袋中，然後將粗鹽袋放在痛處，熱敷至冷卻。請注意，對於炎症患者，不建議使用此方法。

2、每晚堅持泡腳，最好在水中加入胡椒粉，泡到全身微微出汗為止。

3、將花椒和姜放入水中，再煮20分鐘，然後用這種水泡腳，也能有效緩解老冷腿。

4、在足浴盆裡倒入醋和鹽，然後加入開水，蒸一下腳底，待溫度合適，再泡腳，也可以用熱毛巾熱敷腿部。

膝蓋涼把寒溼排出來的方法是汗蒸或桑拿、高溫瑜伽、食療等。 因為汗蒸或桑拿可以將熱量吸入膝蓋，起到散寒除溼的作用，汗蒸和桑拿也可以促進膝蓋血液迴圈，使膝蓋不再冰涼。 對於女性患者來說，高溫瑜伽也是不錯的選擇，可以祛溼解寒，緩解膝蓋冰涼的症狀。 另一種情況是通過去除寒冷潮溼的食物來緩解它，例如紅豆和薏米粥。

薑片敷膝蓋熱，不一定是因寒氣重而引起的。具體分析如下，由於生薑是中藥材，性味辛溫，具有溫經通絡、化痰止咳之功效。

1、如果用薑片在膝蓋上漂浮20分鐘以上，感覺熱是正常的；

2、可見因外受風寒或風溼，關節疼痛，屈伸無力。 生薑片外敷，會使寒氣透外，正邪矛盾，出現發熱症狀；

3、如果是陽氣偏虛，也會出現有發熱的現象。