包子是油膩食品嗎

包子是油膩食品嗎的答案是：是

肉包子屬於油膩難以消化掉的食物，不適合吃的。用藥期間也是忌油膩的。建議進食容易消化的食物，忌生冷硬辣及酸甜刺激的食物，忌菸酒。

油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。

凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸於油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂。因為其中油脂太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調拌食品。

月餅也屬於油膩之物，因為在製作時加入了大量糖和油，會引起“三高”——血壓高、血脂高、血糖高。

本身含有大量葷油的禽肉類食物，如肥肉，雞皮，多脂肪動物腸等，大量使用這些食材二次加工的食物，如燉的湯也屬於油膩食物。

1、牛奶

牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。

2、葡萄

葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

3、玉米

玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。

4、蘋果

蘋果因富含果膠、纖維索和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。

1、辛辣油膩的食物對於我們的第一個危害，很多女性關心的就是自己的身材，而辛辣油膩的食物，就非常容易導致肥胖。並且對於大部分的老年人來說，非常是容易引起高血壓、高血脂等疾病的發生。

2、辛辣油膩的食物帶給我們的第二個危害則是，非常的容易引起癌細胞的出現，這是因為辛辣油膩的食物，經過特殊的烹煮，容易導致食物內出現一些引起癌細胞出現的物質。第三個危害則是，經常食用辛辣油膩食物的人群非常的容易暴躁，這對於我們的情緒安定來說非常不好，容易讓人產生一種消極的態度。

3、辛辣油膩的食物對於我們來說會造成的第四個危害，那就是非常的容易引起腦中風和冠心病等疾病的發生。由於食物太過於油膩，很容易導致體內的脂肪堆積，而血液當中的脂肪含量和膽固醇也會隨著增高，這就非常容易引起疾病的發生。