國小生睡眠時間要保證多少小時

1、小學生應保持十小時的睡眠最佳，睡眠的時間應該固定在晚上9點到10點之間。

2、由於國小生正處在生長發育旺盛時期，器官組織尚未成熟，生理機能還不完善，容易產生疲勞，每天應有更多的睡眠時間，才能滿足身體健康的需要。對於國小生來講，長期睡眠不足，會對孩子的健康，身高，智力等產生影響，所以國小生要保持充足的睡眠。

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