手總是抽筋是怎麼回事

一般來說，導致抽筋的原因與缺鈣有關，或與劇烈持續運動有關。抽筋常見於下肢。然後立即矯正抽筋，可以很快緩解。最好配合區域性按摩和熱敷

如果抽筋是由於缺鈣引起的建議您補充鈣片和維生素d，平時飲食也可以多吃些補鈣的食物，比如牛奶，骨頭湯等，也需要做好保暖儘量不要接觸寒涼性的食物。此外儘量減少劇烈的連續運動。但如果如果長期頻繁出現缺鈣抽筋，還需要進一步檢查甲狀旁腺功能亢進等缺鈣原因。