農夫山泉可以長期飲用嗎

農夫山泉可以長期飲用嗎的答案是：不可以

礦泉水是從地下深處自然湧出的或者是經人工揭露的、未受汙染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內的相對穩定。礦泉水是在地層深部迴圈形成的，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。

礦泉水是含有溶解的礦物質或較多氣體的水，國家標準中規定的九項界限指標包括鋰、鍶、鋅、硒、溴化物、碘化物、偏矽酸、遊離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中必須有一項或一項以上達到界限指標的要求，其要求含量分別為（單位：mg/L）：鋰、鍶，鋅、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏矽酸≥25，遊離二氧化碳≥250和溶解性總固體≥1000。市場上大部分礦泉水屬於鍶（Sr）型和偏矽酸型，同時也有其他礦物質成份的礦泉水。

農夫山泉（NONGFU SPRING），即農夫山泉股份有限公司，原名“浙江千島湖養生堂飲用水有限公司”，成立於1996年9月26日，其公司總部位於浙江省杭州市，系養生堂旗下控股公司。

簡單來說，農夫山泉這種屬於礦泉水，無論你喝多少都不會有事，它對身體是沒有任何害處的。而長期喝下對身體不好的那是純淨水，因為純淨水裡幾乎不含任何礦物質，長期飲用的話就有可能會破壞體內元素的平衡。

但是，也不是所有市場售賣的瓶裝水都可以長期飲用，瓶裝水在市場是有分類的，有幾類瓶裝水是不建議長期飲用的。這第一類就是純淨水或者是蒸餾水，這種水一般以城市自來水為水源，採用蒸餾或者經過多層過濾加工而成，這種水雖然把其中含有的有害物質給去除掉，但它也把水中含有人體所需的礦物質也給去除了，由於水中不含如何礦物質，而且口感偏酸，長期飲用不利於身體健康。

第二類就是礦物質水，又稱人造礦泉水，其原理就是在純淨水的基礎上加入礦物質來改善礦物質含量，雖然人造礦泉水目前為止沒有任何問題，但也應慎用。之後就是天然水，它是取自地表或者地下，然後經過深度過濾和消毒處理後的水，但由於其礦物質含量非常低，達不到國家標準，所以市場上很少有它的身影。而最後一個就是天然礦泉水了，其含有的礦物質很容易被人體吸收，長期飲用還能補充人體所需的礦物質。