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什麼水適合長期飲用

欄目: 精緻生活 / 釋出於: / 人氣:3.28W

水是人類賴以生存六大營養素中最重要的一種,水中的礦物質和微量元素對人體健康至關重要!

什麼水適合長期飲用

什麼水適合長期飲用

開水喝的歷史是比較長的,從古代開始,大家就是把水煮開了飲用,那麼按理說白開水長期飲用是沒有問題的,但是現在的水質汙染比較嚴重,和古代的環境區別很大,所以現在的白開水最好用淨化裝置淨化下再喝比較安全。

純淨水是現在新出來的一種經過大型反滲透淨化裝置處理過的水,本身水的口感是最差的,多用於食品飲料罐頭產品,這樣就可以完全只呈現這些產品想要的口味,是完全不保留任何礦物質的,當然安全性是比較高的。

礦泉水是口感最好的水,但是天然的礦泉水水源非常寶貴,加上現在到處水源都汙染的情況下,剩下的好的水源區不多。

什麼水適合長期飲用 第2張

什麼時候喝水最好

喝第一杯水最佳時間是早晨6:30,有排毒養顏的效果。喝第二杯水最佳時間是上午8:30,有補充身體水分的作用。喝第三杯水最佳時間是上午11:00,有解乏放鬆的作用。喝第四杯水最佳時間是中午12:50,可達到減負減肥的作用。喝第五杯水最佳時間是下午15:00,有提神醒腦的作用。喝第六杯水最佳時間是下午17:30,有助於食物的消化與吸收。喝第七杯水最佳時間是晚上22:00,可以達到解毒,排洩,消化增進血液迴圈的作用。

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