鍼灸減肥效果好嗎

減肥是很多愛美的女孩子聚在一起，常常都會聊的一個話題，減肥的方法有很多種，其中鍼灸減肥得到了很多女孩的青睞和信任，因此越來越多的人開始採用這種傳統方式，進行瘦身，那麼鍼灸減肥的效果好不好呢？

一、鍼灸減肥效果好嗎

如果大家脂肪的細胞數量比較多，那用鍼灸減肥的效果是不大的。如果是每個脂肪細胞的體積較大的話，那鍼灸減肥的效果則會非常好，而且減肥的速度也是非常快的。

鍼灸減肥這種方式主要是對軟脂肪塊的人，由於某些疾病所引發的肥胖，通過鍼灸的方式來減肥，短時間內一般看不到效果。實際上也可以說是根本沒有任何效果，只有對疾病本身進行治療，才能真正的讓大家減肥成功。

二、鍼灸減肥原理

1、改善內分泌

大多數的肥胖，都是發生在青春期、產後期、更年期三個時間段，尤其是女性，這三個時間段都是內分泌變化較大的時期。通過鍼灸，不僅可以改善女性月經提前、推遲、痛經，還可以讓月經不調得到有效改善。

2、調理腸胃

因為針刺可以延長胃排空的時間，因此可以讓之前較亢進的食慾得到下降。另外，鍼灸不僅能讓大便更加通暢，還可以增強我們的排洩功能，這樣體重自然而然的就下降了。

3、改善新陳代謝

由於針刺可以加快新陳代謝的速度，以此可以讓身體所能燃燒的脂肪變多，進而幫助您達到減肥的目的。不僅如此，鍼灸對患有高血脂、糖尿病的病人也有很好的治療以及調理的功效。

三、鍼灸減肥方法

1、消毒：在整個鍼灸減肥的過程中，一定要消毒。所有的器械、針必須浸泡在百分之七十五的消毒液或酒精裡，防止它們發生汙染或感染。

2、穴位：一定要根據減肥人的型別，來選擇進行鍼灸的穴位。

3、定位：在瞭解知曉了各個穴位後，一定要進行精確的穴位定位。

4、按摩：埋針後，要在吃飯前三十分鐘，兩頓飯之間、早晨以及睡覺前的時間裡進行按摩。每一次按摩最少十五次，最多三十次。按摩的時候手一定要輕、要柔和，用力要均勻。

5、運動：進行鍼灸減肥的過程中，要有一些如慢跑、散步等戶外運動。