五禽戲收勢動作要領

五禽戲收勢動作要領：

1、兩掌經體側上舉至頭頂上方，掌心向下。

2、兩掌指尖相對，沿體前緩慢下按至腹前；目視前方。

3、兩手緩慢在體前劃平弧，掌心相對，高與臍平；目觀前方。

4、兩手在腹前合攏，虎口交叉，疊掌；眼微閉靜養，調勻呼吸，意守丹田。

五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法，其創編者華佗(約145-208)，出生在東漢末沛國譙縣(今安徽亳州)。其一生著述頗豐，但均亡佚。今傳《中藏經》、《華佗神醫祕傳》等皆託名之作。