寶寶20個月可以斷奶嗎

20個月可以考慮斷奶了，雖然美國兒科學會和世界衛生組織，都建議24個月給寶寶斷奶，但一歲以後寶寶的飲食結構比較豐富，也是可以考慮離乳的。只是過程並沒那麼簡單，寶寶不用喝，聞到奶瓶裡的味道，就知道是不是母乳了。寶寶會有哭鬧，但媽媽也要堅持，斷奶最怕的就是“反覆”，這樣寶寶和媽媽都遭罪。

首先，要確保寶寶身體健康，循序漸進斷奶。只有寶寶身體健康的狀況下，才可以斷奶，不然可能會延長離乳過程，以及營養供給不足，對寶寶的生長髮育不利。

Tips ：斷奶並不是馬上停止，而是逐漸減少餵奶次數，比如之前每天5~6次，可以減少到4~5次，同時用奶粉或輔食替代，三天後再根據寶寶的具體情況，進行次數的調整。

其次，“離乳”不僅是寶寶，還有媽媽。剛開始斷奶，媽媽的身體還不能適應，乳汁分泌過於旺盛，可能會感到乳房脹痛。但不管怎樣，都不要給寶寶再餵奶了。

可以用吸奶器把奶水擠出來（量不要太多，不漲就好）。同時要注意自己的飲食，少吃含蛋白質高的食物，比如魚類、瘦肉類等，以免乳汁分泌過多。

最後，邀請寶爸（家人）助攻，幫忙帶娃。斷奶過程中，最困難的是夜奶，這頓奶不僅是生理需求，還有寶寶對媽媽的依賴，這個是非常難戒掉的。

媽媽們可以讓寶爸（家人）幫忙哄睡，平時也可以多讓他幫忙帶娃。讓寶寶逐漸適應，沒有媽媽在身邊，也能開心的玩耍、入睡。

其實，對媽媽來說，斷奶只是換了餵養方式，但對寶寶來說，這還意味著，他跟媽媽的親密關係換了另一種形式。他哭鬧的厲害，更多的是對媽媽的情感依賴。

1、斷奶前嘗試餵奶粉，熟悉味道，減少斷奶時的抗拒；

2、到要餵奶的時間，帶寶寶去散步、晒太陽，轉移注意力；

3、晚上由爸爸哄睡，寶寶半夜醒來喝奶時，也讓他照顧；

4、循序漸進的斷奶，不要太強硬，多陪伴寶寶；

5、哄睡前的奶最難斷，可以放在最後，先斷白天的奶；

6、如果寶寶哭鬧的厲害，可以講故事或者唱歌給他聽，用聲音告訴他，媽媽在。

總之，斷奶很考驗媽媽的耐心，如果你覺得自己還沒做好準備，就先不要斷奶。否則“斷斷續續、反反覆覆“，只會增加離乳的困難。要知道，這只是養育路上的第一道關卡，後面還有很多等著你和寶寶一起經歷。