洗頭的溫度多少正常

洗頭的溫度多少正常的答案是：大概在38℃左右

洗頭的水溫最好保持在40攝氏度左右，洗頭的時候，水太燙會損傷頭髮，水太冷容易造成血液不流暢，所以溫水洗頭是最佳的。溫水洗頭不會刺激頭皮，還能促進代謝，去汙能力也很好，冷水洗髮皮脂硬化難以溶解，還會導致頭髮乾枯脫落的問題。溫水洗頭是非常舒服的，也不會因為水溫過高，影響頭髮的柔軟性。

洗頭髮的水溫過高，會提高掉頭發的風險，刺激頭皮，頭皮的天然保護膜變得脆弱，導致頭皮屑，頭腦昏沉等現象。冷水洗頭也是不對的，冷水洗頭會使皮脂硬化難以溶解，頭髮上的汙垢不容易清洗乾淨，還會刺激毛孔，會經常頭痛。所以建議大家最好用不溫不熱的水洗頭，比體溫熱一點點就可以了。

如果是在寒冷的冬季，用冷水洗頭會引起感冒頭疼，甚至血液不流暢，從而導致患有高血壓的病人血壓升高;即便是在火熱的夏天，也會使得頭部的溫差大，從而引起熱傷風等疾病。

夏天的時候很多人會用冷水洗頭，但不知不覺中會頭痛，這是因為人頭腦內的動脈血管非常脆弱，在高溫季節運動之後，頭部經常出汗，血管擴張，這時候如果用冷水沖洗，可能會導致顱內的血管功能出現異常，發作的時候會有頭暈、嘔吐等現象，甚至有可能導致顱內出血，所以大量運動後一定要用溫水沖洗，患有心腦血管疾病的老人要更加小心!用冷水洗髮還會使得皮脂硬化難以溶解，使得頭皮上的汙垢不容易被洗掉;冷水洗髮也可以導致頭皮血管急劇收縮，使得頭髮乾枯脫落、早衰。

用水溫過高的水洗頭雖然很舒服，但水溫太高會導致頭皮所需要的脂膜層變薄，同時也會使得頭髮因受熱而失去柔軟性，髮根變得很脆，甚至會引起嚴重脫髮。總之不能用太冷、過高的水洗頭。

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

頭髮吹乾再睡覺，溼著頭髮睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損讓頭髮長期柔順。剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。