人的正常體溫是多少

體溫的恆定對於我們正常的新陳代謝，生活工作有著重要的意義，而且人體的體溫也是衡量一個是否健康的重要標誌之一。一般來說，我們經常用的是腋下體溫的測量方法，只要體溫不超過37度，而且體溫是在36度以上，那麼體溫就是正常的。當然個體體溫還會隨著季節時間以及年齡等因素有所波動。可以在平時經常測一下，瞭解自己的正常體溫。

體溫具有個體的差異，每個人都有所不同，有些人這幾天可能在36.5左右，而有些火力旺盛的人，正常體溫可能在37度左右。當超過這個正常體溫，那就容易引發高燒或者低燒。下面我們就來仔細分析一下人體的正常體溫範圍，以及體溫變高以後的辦法。

人體的正常體溫範圍

正常的成年人，體溫基礎不一樣的。測量的方法不同，體溫也會略有差別。通常來說，我們會用口腔舌下的溫度，直腸溫度和腋下的溫度來測量人的體溫，在日常生活中比較常用的是腋下的溫度。腋下溫度的正常範圍一般在36-37度之間。還可以檢測口腔溫度，口腔溫度是一種比較準確的溫度測量方法，溫度在36.3度到37.2度為正常的範圍。除了這兩種辦法，還可以測直腸溫度，這也是比較準確的體溫測量辦法。溫度是36.5度到37.7度之間都是正常的範圍。從這些資料我們可以看出，不同的檢測方法檢測到的體溫是不同的。口腔體溫比腋下體溫要高0.5度左右，而直腸溫度測量的溫度是最高的，也是最真實的。
　

體溫的影響因素

一般來說，測試部位、時間、季節及個體差異等因素都會影響體溫影響，還會因性別、年齡而有所波動，但是隻要體溫正常的體溫範圍之內，都是不用擔心的。體溫檢測的時間不一樣，得到的溫度也是不同觀點。比如說人的體溫在清晨會比較低，一般中午過後溫度較高，但是相差一般不超過0.5度，都屬於正常體溫。每個人都有個體差異，需要詳細的根據個人的體質進行分析。但是大體上來講，在正常範圍之內，應該是不用做特殊處理。

體溫超過正常範圍的辦法

如果超過37°C就屬於發燒。超過39°C屬於高燒，發燒後需要對症退燒治療，常用的方法是酒精擦晒頭面部，腋窩，四肢部位，幫助降體溫，還可以用退熱貼、退熱栓等等進行物理降溫。藥物可以選擇布洛芬等降溫的藥物進行治療。