吃全麥麵包會胖嗎

1、吃全麥麵包一般情況是不會發胖的。

2、全麥麵包雖然熱量很高，但是有效熱量挺少的，所以計算起來攝入的熱量並不多。全麥麵包口感比較粗糙，比不上精粉面包那麼精緻和細膩，不過飽腹感很強，吃了之後可以減少攝入其他的熱量。在種種因素的作用下，全麥麵包是有助於減肥的。