今日幾點大雪節氣2022

大雪節氣是第21個節氣，平均每個節氣太陽黃經是15°，所以我們計算太陽黃經在255度時，就是正式進入大雪節氣的時間了。2022年大雪節氣是在2022年12月7日11時46分04秒，這一天星期三，農曆2022年十一月(小)十四。

每年大雪節氣交節的具體時間是不一樣的，所以時辰並不固定。2022年大雪節氣是在12月7日的11點46分，屬於十二時辰裡的午時。

古時的人們將一天分為12個時辰，每個時辰相當於今天的兩個小時。據說是按照十二生肖中的動物的出沒時間來定，這12個時辰分別對應12個地支的順序，從半夜11點開始算，到凌晨1點為子時，凌晨1點至3點為丑時，凌晨3時至5時為寅時，以此類推至中午十一點到一點是午時。

大雪節氣進補應順其自然，注重養陽，注重滋補。滋補的方法主要有兩種：一是食補，二是藥補。但俗話說“藥補不如食補”。因此，食物滋補是冬季主要的滋補方法。由於冬季寒冷，人體必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解，以節省一定的熱量，才能產生更多的能量來滿足身體的需要。 因此，冬季應多吃富含蛋白質、糖類、脂肪和維生素的食物，以補充寒冷天氣所消耗的能量。還宜多吃羊肉、狗肉、雞肉、蝦、桂圓、大棗等食物。這些食物富含蛋白質和脂肪，會產生更多的卡路里。特別適用於寒氣虛弱、陽氣不足的人。