聯想記憶法如何訓練

1、閱讀方面。聯想記憶法的訓練離不開閱讀，不管多麼高階的記憶法，都是建立在熟練的反覆閱讀之上的，必須通讀全書幾遍，對書的基本內容和中心思想了如指掌。

2、準備工作。通讀文章後，要做些準備工作。首先要把關鍵詞句找出來，並用彩色筆畫記下來。然後按照章節依次寫在白紙上，並編上序號。

3、運用詞語。把所有的關鍵詞句找出來以後，再通過一些特殊的詞語聯想法來記憶，比如增加動詞和形容詞，以加深印象。

4、巧用故事。如果關鍵詞句比較多，就需要用串聯的方式來記憶，可以按照關鍵詞句的順序來編成幾個故事，用有趣的故事情節來進行聯想記憶訓練。

5、把抽象的東西具體化。有的理科書籍知識比較抽象化，為了訓練聯想記憶法，可以把抽象的東西具體化，比如通過把關鍵詞句畫成圖或者各種表格，通過圖形和表格來聯想記憶。

6、發散思維。聯想記憶法的訓練離不開發散思維，把各種關鍵詞句通過類比法，找出它們的共同點和不同點，然後依次按類別歸納總結，最終增強記憶能力，掌握各種知識點。

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