頭髮分叉怎麼辦

1、選用適合你的洗髮水：每個人的髮質不一樣，所以在選擇洗髮水的時候一定要選擇適合你自己頭髮的，只要是適合你自己的就是最好的，不一定最貴的就最適合你。

2、正確的洗頭方式：要經常洗頭，保持頭皮清潔。越油的頭髮越不能用很熱的水清洗，要溫水洗頭。頭髮一般比較細軟，洗髮時動作要輕柔，不要用力過大。

3、改掉熬夜的壞習慣：如果一個人長期熬夜，身體處於疲勞狀態，再加上睡眠不足，很容易導致精神壓力過大，這時候髮尾處的營養可能就會跟不上，進而就會導致髮尾的營養不夠導致分叉。

4、多去理髮店剪髮：對於大部分的女生而言，當我們頭髮長到一定長度後，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭髮分叉，影響頭髮的健康。所以說呢需要頭髮進行定期的修理一下，不僅可以阻止頭髮分叉的發生，還可以讓頭髮看起來柔滑光澤，同時也能促進頭髮更好的生長。

5、一定要用護髮素：護髮素很重要也很有效，最好每次洗頭後都使用，但要注意選擇適合自己髮質的護髮素，用得不當反而會加重分叉。

6、飲食習慣的改變：減少油膩、辛辣等刺激性的食物攝入。多吃一些含粗糧纖維的食物，新鮮的水果和蔬菜，也可以改善髮質的。

7、避免使用吹風機：平時打理頭髮，應儘量避免使用吹風機，尤其是頭髮潮溼的時候。如果實在需要，也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾，並在上面塗一層護髮素。

8、避免燙染髮：如果你的頭髮已經出現嚴重分叉，暫時就不要嘗試燙髮。燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、分叉，沒有光澤、沒有彈性。