懷孕後哪幾個部位會變黑

懷孕後由於體內激素髮生變化，黑色素細胞的活動力增強，所以容易出現色素沉澱的現象，進而導致面板變黑，尤其是下列部位。

1.面部：

孕期通常孕婦面部會變黃，黯淡無光，甚至還會長出雀斑。

2.胸部：

胸部會變黑，尤其是乳暈會變黑變大，很難看。

3.肚子：

肚子會長妊娠紋，還會長出一條黑黑的妊娠線，肚臍也容易儲存髒汙變黑。

4.腋下：

腋下由於孕期黃體酮和孕激素分泌較多，會加重色素堆積，進而顏色變深變黑。

5.私處：

女性私處顏色本來就比較深孕期，孕期由於激素改變的原因，顏色會變得更加重。

6.脖子：

有的孕婦孕期脖子也會變黑。

懷孕後，身體許多部位變黑，這是受體內激素變化的影響。懷孕期間，體內雌孕激素的增加，活躍的黑素細胞數量相對增多，而色素沉著導致孕婦面板變黑。分娩後，隨著身體慢慢恢復，黑色會慢慢自然褪去。

一、吃燕窩和魚膠滋補品：

燕窩是滋陰養顏的補品，對孕婦和胎兒有不少好處，可以美白養顏和增強抵抗力。補品不宜多吃，準媽媽每週吃2-3次即可。

魚膠也含有大量的膠原蛋白，含有多種維生素和鈣鐵鋅等微量元素，也能改善大人和胎兒的面板，防止大量黑色素生成。

二、多吃含維生素C蔬菜水果：

維生素C可以阻止體內黑色素的分泌和沉澱，美白面板和提高抵抗力。準媽媽在孕期時要多吃富含維生素C的蔬菜水果。富含維生素C的蔬菜有：西紅柿、南瓜、芹菜、胡蘿蔔等。水果有：獼猴桃、蘋果、草莓、橘子、藍莓等。

三、少吃油膩食物，多喝溫開水：

準媽媽懷孕後儘量少吃辛辣油膩生冷食物，例如火鍋、燒烤等食物。這些食物很容易導致長痘痘或是斑點，不利於面板自我修復。

水是萬物之源，準媽媽每天都要喝適量的溫開水，可以排掉體內毒素，面板也會更好一點。

三、不抽菸和酗酒：

香菸和酒精對身體危害甚大，特別是身懷六甲的準媽媽。抽菸酗酒不僅可能導致胎兒畸形，也會影響準媽媽的肝臟正常運作，體內留下大量毒素，面板自然會比較差。

四、保持按時作息的良好生活習慣：

準媽媽懷孕後一定要按時作息，不要長期熬夜。熬夜會使準媽媽的肝臟無法及時排掉毒素，出現貧血頭暈、記憶力衰退等情況，胎兒也會可能胎動頻繁，臍帶繞頸，出生後愛哭鬧的情況。

因此，為了擁有好面板，同時為了準媽媽和胎兒的身體健康，準媽媽要按時作息，不要熬夜玩手機或是煲劇。