孕吐怎麼緩解

孕吐的影響是很大的，會導致孕婦不能正常進食，還會導致孕婦出現缺少的現象，所以一定要及時進行緩解，臨床上可以通過喝薑湯、少吃多餐、分散注意力等等進行緩解，不過也需要根據孕婦的體質來選擇合適的方法，下面我們就來分析一下孕吐怎麼緩解吧。

一、喝薑湯

孕婦出現了孕吐，可以通過喝薑湯來緩解這種現象，因為生薑可以抑制腸胃的蠕動，使胃腸道的肌肉慢慢的鬆弛，可以緩解嘔吐的現象。孕婦可以在口中含生薑片，這樣可以使生薑汁慢慢的進入到口腔，或者是咀嚼生薑片，然後將薑汁嚥下去。也可以將生薑汁榨成汁，然後飲用，每天喝上一小口就可以了，先含在嘴裡，然後慢慢的嚥下去。

二、少吃多餐

少吃多餐也可以緩解孕吐的反應，可以把正常一天三頓變成一天五六頓，這樣可以使體內的血糖維持正常的水平，但是不能吃的太飽，不然會引起消化不良，也會出現嘔吐的現象。

三、分散注意力

孕婦出現了孕吐，也可以通過分散注意力來緩解該現象，可以出去多散散步，多呼吸新鮮的空氣，還可以晒晒太陽，做一些比較輕鬆愉悅的事情，這樣會使心情變好，身體的狀態也會自然變好，孕吐的症狀也會慢慢減少。

四、補充水分

孕婦出現了孕吐的話，會導致體內大量的水分和營養成分的流失，所以要及時補充水分，可以多喝牛奶和開水等等，如果孕吐厲害，沒有辦法進食的話，可以喝點湯汁來代替主食。

五、使用止吐藥

如果孕婦孕吐比較嚴重的話，也可以考慮服用一些止吐藥，但是服用的藥物要確保不會對胎兒產生一定的影響。

六、注意休息

孕婦出現了嘔吐的現象，一定要注意休息，如果休息不足，過於勞累的話，會使孕吐的反應加重，休息好了，精力充沛的話，可以緩解孕吐的現象。