晒傷了怎麼辦通紅疼痛怎麼修復

1、紅茶。紅茶熱水衝開，用毛巾浸溼茶水熱敷在晒傷晒紅的面板上，但是不要擦。茶水乾後立即補上。 紅茶中的可可鹼有助於消除太陽熱並修復面板損傷。 如果晒傷更嚴重，請將茶直接塗在晒傷的地方。也可以綠茶包泡水後冷卻裝進噴霧瓶。

2、蘆薈汁。將一勺蘆薈汁和一勺蜂蜜混合，混合均勻，並均勻撒在晒紅的區域，讓汁液自然乾透。蘆薈可以抵抗皮膚髮炎，針對晒傷的面板。 蜂蜜可補充晒傷面板的水分，併為面板提供自然護理。

3、燕麥+小蘇打。準備1杯燕麥，1/2杯小蘇打和1杯蘋果醋。將燕麥片和小蘇打混合，然後將其與1杯小蘇打倒入浴缸。 水溫越冷越好，但也要是能承受的水溫，浸泡30分鐘後保溼晒傷的面板。

4、西瓜皮。西瓜皮含有大量的維生素C，具有抗炎和美白面板的作用，並可以幫助修復晒傷的面板。 您可以使用西瓜皮直接擦拭晒傷部位，也可以將西瓜皮剝成薄片，然後塗在晒傷的面板上，這樣可以減輕面板不適的症狀。

會變黑的，但是變黑了的膚色也是可以慢慢恢復原來樣子的。如果只是略微晒紅，則無需擔心。 但是如果是比較嚴重的情況，例如暴晒後發紅或者晒傷了，面板就會持續發紅，然後變黑，需要進行正確的晒後修復。

首先想辦法讓面板降溫，例如冰塊，但不要直接接觸冰塊，以免加劇皮膚髮紅。 您也可以使用保溼噴霧噴一些晒傷的區域，以幫助鎮定面板，讓面板得到適當的舒緩。之後可以用一些急救舒緩的保溼補水面膜，並多喝水。再外出的話一定要做好防晒措施。

1. 在陽光明媚的夏季，最大日照強度為上午10時至下午3時。在此期間，暴露在烈日下的時間不應超過30分鐘。

2. 使用薄長袖外套、遮陽傘、草帽和太陽鏡防晒;

3、選擇合適的廣譜防晒霜，塗抹足夠，海灘積極分子儘量每2小時重新塗抹一次。