含硒水可以天天喝嗎

含硒水可以天天喝，人體對硒元素的需求量還是比較大的，每天都需要及時補充，一旦體內缺少硒元素，就會導致身體出現一系列不適現象，影響日常的工作和生活，對身體健康也是十分不利的。

要說生命之源是水，那麼生命之火就是硒元素了。硒是人和動物體內不能缺少的營養成分，硒和人的長壽以及心臟健康是息息相關的。它有很好的抗氧化，抗衰老、抗輻射、抗病毒、保護視力以及提高免疫力是有很好的效果的，正是因為這些功效，硒元素充足的人更容易長壽，心臟更健康，進而硒是生命之火。