面板暗黃是怎麼引起的

1，角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。

2，肌膚缺水型：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使面板看起來暗沉沒有光澤。

3，睡眠不足型：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。

1、保持充足的失眠，人只有在休息充足的情況下，面板才會白皙通透；

2、保持正常的作息習慣、飲食習慣，生活一定要規律；

3、飲食要清單，少吃辛辣、重油、重鹽的食物；不要吃得過飽，要保持每天正常排毒、到點會有飢餓感；

4、如果是消化不良的話，可以通過少吃點、或者晚餐只吃一點水果、水煮青菜，讓身體恢復輕盈感，恢復消化能力；嚴重的話，建議去醫院看一下，讓醫生開點藥，調理一下，有進有出身體才能維持正常的平衡，這樣面板才會好；

5、每天要做好面板護理工作，建議可以考慮使用肌底精華、美白精華，可以嘗試下蘭蔻小黑瓶+爽膚水+SK2神仙水（可塗、可溼敷）+小燈泡+乳液/面霜，一週敷3-4次補水面膜；

掃除暗黃一：代謝排毒，煥新氣色：

選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天用它按摩面板，將水分從外而內的輸送，將其運送到真皮層中。順淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟著健康起來。

掃除暗黃二：選擇護膚品重成分：

選擇護膚品要有針對性，必須是有利於提升面板含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保溼劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。

面板暗黃沒有光澤，首先需要完善血常規、微量元素、肝腎功能排除，貧血、微量元素缺乏或肝腎功能異常導致的面板暗黃。如檢查異常，建議積極調整治療，平時還需要注意休息，保證優質睡眠，每晚10點前入睡，保持愉悅的心情，避免緊張焦慮。多進食新鮮蔬菜水果，多飲水，適當補充堅果，增加體育鍛鍊。平時需要注意面板的防晒及保溼，可以行中藥倒膜，幫助改善面板暗黃，適當補充維生素C維生素E。