藍莓沒洗就吃了要緊嗎

藍莓沒洗就吃了要緊嗎的答案是：不要緊

藍莓沒洗就吃了不要緊，藍莓吃之前最好洗一下，將藍莓表面的灰塵衝乾淨就可以了。由於藍莓鮮果不同於其它水果，自身要求生態條件極為嚴格。鮮食藍莓鮮果時，是不宜像其他常規鮮水果那樣用勁費力清洗的。

藍莓一種是低灌木，矮腳野生，顆粒小，含豐富花青素；第二種是人工培育藍莓，能成長至240cm高，果實較大，果肉飽滿，改善了野生藍莓的食用口感，增強了人體對花青素的吸收。其生長於海拔900米至2300米的地區，多見於針葉林、泥炭沼澤、山地苔原和牧場，也是石楠灌叢的重要組成部分。原生於北美洲與東亞，分佈於朝鮮、日本、蒙古、俄羅斯、歐洲、北美洲以及中國的黑龍江、內蒙古、吉林長白山等國家和地區，生長於海拔900~2300m的地區。

全球基本存在分佈，主要分佈在氣候溫涼陽光充足地區，如朝鮮、日本、蒙古、俄羅斯、歐洲、北美洲以及中國大陸的黑龍江、內蒙古、吉林長白山地區，生長於海拔900米至2,300米的地區，多見於針葉林、泥炭沼澤、山地苔原和牧場，也是石楠灌叢的重要組成部分。

北美地區的藍莓質量全球聞名，半高叢藍莓適宜在溫帶寒冷地區種植，北高叢藍莓和一些半高叢藍莓適宜在暖溫帶地區種植，兔眼藍莓和 南高叢藍莓適宜在亞熱帶地區種植。

中國主要在遼寧，黑龍江，吉林等地區，在東北的長白山及大、小興安嶺一帶自然生長許多野生的篤斯越桔（俗稱 篤斯、都柿）、越桔等藍莓類植物的野生品種資源。

藍莓具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強身體免疫力、增強身體營養補充等作用和功效。經常食用藍莓，對於身體抗自由基、抗氧化以及增強身體免疫力、提高腦力，都有良好的作用。因為它含有豐富的類黃酮，可以緩解老年性記憶力減退、保護視力，以及老年性黃斑變性，都有良好的調理和降低。另外，對於身體的血管擴張、降低血栓以及心臟病的危險，都有良好的作用。對於身體出現的糖尿病以及心腦血管疾病，有明顯的改善作用。因為它含有豐富的花青素，可以遏制腫瘤細胞的生長，可以防治腫瘤的病變，對於身體出現的膀胱炎，可以防止細菌黏附於膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染，都有良好的調理和治療作用。另外，它含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動、防止便祕。