孩子比同齡人瘦矮怎麼辦

寶寶比同齡人矮，也不要過於焦慮，有的孩子長的早，有的孩子長的晚，在25歲之前都有長高的機會。

孩子比同齡人矮首先考慮與以下兩點有關，第一、缺乏營養，尤其是缺乏鈣劑，會直接影響孩子的骨骼發育，影響孩子的身高。建議家長平時多讓孩子晒晒太陽，多進行戶外活動，適當的鍛鍊可以增強體質，促進長高，同時多吃一些含鈣高的食物，例如堅果、牛奶、雞蛋以及豆製品等。平時可以口服葡萄糖酸鈣或者龍牡壯骨顆粒來補充鈣劑。第二、睡眠不足導致的孩子身高發育緩慢，家長可以幫助孩子養成良好的睡眠習慣，充足的睡眠是生長髮育的保證。

擔心的話可以去醫院檢查一下身體，如果孩子的身體發育有問題的話，那麼可以及時的來進行治療，如果孩子身體一切發育正常的話，那可以不用太過於擔心，因為每個孩子的生長情況都是不同的，有的孩子可能長的會比較早一些，有的長孩子長的會比較慢一點，平時讓孩子多吃一些營養全面的食物就可以。

關於寶寶身高的問題，其實是受很多方面因素影響的，首先最重要的就是遺傳因素，因為父親或者母親的身高會直接影響寶寶的遺傳，身高這點是沒有辦法改變的，但是也不用特別的擔心，寶寶身高還瘦，後天的影響，也就是說我們可以在每年的時候給寶寶適量的新增一些鈣劑，尤其是在春季的時候，可以很好的促進寶寶的生長髮育。

對於個子矮的寶寶多數會隨著父母的遺傳，當然還需要通過後天的營養才能讓孩子長的比父母要高，在平時的飲食上給寶寶新增蛋白質比較高的食物像瘦肉、牛肉、海鮮、海蝦、魚類、雞蛋、牛奶，粗細搭配，及時的給寶寶補鈣能促進骨骼的發育，不要讓寶寶吃零食，適當讓寶寶運動，保證充足的睡眠，因為夜晚是分泌生長激素的關鍵時期。孩子長高有兩個“黃金期”，嬰幼兒時期和青春期。也就是女孩10-12歲，男孩12-14歲。