角弓反張和打挺的區別

打挺動作要領：躺在地上高舉起雙腿後快速向下擺，雙腳的著地位置儘量接近臀部所在位置，在雙腿向下擺的過程中以肩、頭或手支撐向上挺起胯腰，在雙腳著地時迅速收腹帶動上半身向上向前。

角弓反張有倆種釋義：1、背肌的強直性痙攣，使頭和下肢後彎而軀幹向前成弓形的狀態。2、病人的頭項強直，腰背反折，向後向曲如角弓狀。

角弓反張用於病症，多見於痙病及破傷風等病症。而打挺用於一種動作這個動作講究腰腹肌肉的力量和身體協調性，以及慣性的掌握，要通過練習才能做到。