職業倦怠期怎麼度過

1、調節自己的心情。可以休幾天長假，去做一些自己想做但是沒有做的事，也可以外出旅遊、探親訪友，甚至只是在家好好休息一段時間，都可以放鬆心情，調整自己的狀態。

2、拓展工作範圍。嘗試利用自己的職業能力去做一些業餘的工作，或者幫朋友的忙也可以，這些都能讓自己接觸到更多新鮮的人和事，也很有可能可以讓自己發現自己還有更多需要學習的新技能。

3、轉換環境。可以嘗試做一些調整，如工作崗位的變化、工作內容的變化、甚至是換一個單位等。環境的變化往往可以給自己增添新的動力與挑戰。

4、學習新的技能。通過學習既能提升自己，也能讓自己重新審視自己的不足，並給自己帶來全新的挑戰，順利渡過職業倦怠期。

需要保持健康的生活作息和良好的心情，什麼時候都不要以消極的態度對待工作和生活。