冬季臥室溼度45%~65%合適。研究表明,在相對溼度為45%~65%RH的環境中,人體感覺最舒適。
而在冬季供暖期,通常室內溼度僅為15%RH。
此時應使用加溼器或用溼拖把拖地,或者在暖氣上放置水盆,以增加空氣溼度。
在居室內養兩盆水仙花,不但能調節室內相對溼度,還會使居室內佈滿清香,顯得生氣勃勃。
需要注意,室內溫度不宜過高也不宜過低。
室溫過高會使人感到悶熱難受,令人精神不振、頭昏腦脹,昏昏欲睡。
較長時間在溫度過高的室內生活,常會口乾舌燥、眼睛乾澀。
在北方冬天用火爐燒煤取暖的房間,溫度過高時,還容易導致外感風寒。
室內溫度過低也不好,會使人感到寒冷、縮手縮腳,在溫度低的房內,人體散熱過快,可促使人體不斷地增加產熱量,大大地消耗人體熱能。