泡溫泉用自帶泳衣嗎

泡溫泉用自帶泳衣嗎的答案是：要

溫泉（hot spring）是泉水的一種，是從地下自然湧出的，泉口溫度顯著地高於當地年平均氣溫的地下天然泉水，並含有對人體健康有益的微量元素的礦物質泉水。也有很多地區人工打井，一般在600～2000米，用深水水泵抽取地下水，富含多種有益礦物質，水溫一般在20攝氏度以上，也叫溫泉井。由於各地所處的氣候、緯度及海拔高程之不同，溫泉的溫度下限很難統一。

1、泡溫泉時，每隔20分鐘要到池邊休息，及時補充體內水分。

2、泡溫泉前必須摘下身上的金屬飾品，以免首飾被礦物質"染黑"。

3、泡溫泉前要適應泉水的溫度，可先泡雙腳，再用雙手把泉水潑淋全身，適應水溫後再全身浸泡。

4、在溫泉池裡不能按摩，泡溫泉時身體血液迴圈和心臟跳動都會加快，邊泡邊按摩會增加心臟的負擔。

5、泡溫泉前不能空腹，同時，體質弱的人泡溫泉時間不能過長。

6、泡溫泉後，儘量少用沐浴液、多用清水衝身，益於保持面板上殘留的礦物質。

溫泉依溫度之高低不同可分為三類：

高於75℃者為高溫溫泉；

介於40℃至75℃者為中溫溫泉；

低於40℃者為低溫溫泉；

低於25℃者，為冷泉。

夏天泡溫泉是一種較好的解暑降溫活動。人浸泡在熱溫泉裡，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，可以消除身體的悶熱，治標治本。溫泉水經過地下岩層的過濾，水分子團小，滲透性強，是一種給全身滋養補水的好方法，浸浴加有中草藥的溫泉，同時還可起到養生、美容、美體等作用，在夏天泡溫泉要注意幾點事項：

1．體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜夏天泡溫泉。

2．夏天泡溫泉不宜水溫過高和浸泡過長時間，水溫應為38～40℃視個人耐受能力而定），每泡10～15分鐘，就起來調整一會兒。

3．夏天泡溫泉時，還要注意科學補水，最好是選擇20～25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分，避免出現脫水等症狀。

1．面板過敏者不宜泡溫泉。

2．孕婦及手術過後者不宜泡溫泉。

3．糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鐘，水溫不要超過40℃，以免出現意外。

4．容易失眠的人，不要長時間浸泡。

5．凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。

6．經期及經期前後女性不宜泡溫泉。