硬橋硬馬指的是什麼

硬橋指的是手臂的運使，如肘下沉喚作沉橋，要求肘臂剛硬、暗蓄勁力。硬馬指的是扎馬步，有大馬、小馬、半馬之分，不論什麼形式都要求五趾抓地、落地生根。硬橋硬馬一詞來自南拳技巧中的“練得硬橋硬馬，方能穩紮穩打”。

南拳又稱南方拳，是明代以來流行於南方的拳種的總稱。

它以福建、廣東為中心，廣泛流傳於長江以南地區，故稱南拳。

作為南少林等拳種與中國南方各地拳種相結合的產物，技術套路繁多，遍佈各省。

由於歷史悠久，再加上師承關係的演變，形成了多種打法，但多數套路仍具有同一特點，總屬南拳。