家長要做好兒童青少年近視防控“守門人” 敦促孩子如何科學用眼

敦促孩子科學用眼需要家長、學校和社會共同努力。家長要做好兒童青少年近視防控的“守門人”，引導孩子養成良好的用眼習慣和保護視力的意識。學校和社會也需要積極參與，共同為孩子們創造一個健康的視覺環境。

孩子們在看書、寫字、使用電子裝置時，要保持正確的姿勢和距離。要注意用眼的衛生和環境，避免在光線暗或閃爍的環境下使用電子裝置。家長要引導孩子養成良好的用眼習慣，從小培養他們保護視力的意識。家長要合理控制孩子使用電子裝置的時間，尤其是在晚上和長時間使用時要注意。在適當的時候，可以讓孩子進行眼保健操，緩解眼部疲勞。

飲食對視力也有很大的影響，家長要為孩子提供均衡的飲食，多食用富含維生素A、C、E等有益於視力的食物，如胡蘿蔔、水果、蔬菜等。要控制糖分的攝入，避免過多食用糖果等高糖食品。家長要關注孩子的視力狀況，定期進行檢查。在發現視力問題時，要及時採取措施，如調整生活習慣、進行視力訓練等。

家長需要關注孩子的視力狀況，瞭解孩子的用眼習慣和環境，引導孩子養成良好的用眼習慣；也需要與學校和社會配合，共同關注孩子的視力健康問題。學校和社會也是兒童青少年近視防控的重要參與者。學校可以開展視力保健教育，加強孩子們的視力保護意識，也可以提供一些有益於視力的活動和遊戲，增加孩子們的趣味性，減少電子裝置的使用時間。社會也可以通過各種渠道宣傳視力保護知識，提高公眾的認知和意識。