八段錦之名最早出現在宋代洪邁所著的什麼中

八段錦之名最早出現在宋代洪邁所著的《夷堅志》中。在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種。而且中國近代著名書法家于右任每天下午四時一直堅持練習八段錦，而且取得了很好的健身效果。

八段錦分為坐八段錦和立八段錦：坐八段錦是一種深受人們喜愛且富有健身功效的養生方法，清末民初的修煉家李青雲在《長生不老祕訣》中將之稱之為“八卦行功法”。

立八段錦的內容首見於南宋曾慥《道樞·眾妙篇》：仰掌上舉以治三焦者也；左肝右肺如射鵰焉；東西獨託，所以安其脾胃矣；返復而顧，所以理其傷勞矣；大小朝天，所以通其五臟矣；咽津補氣，左右挑其手；擺鱔之尾，所以祛心之疾矣；左右手以攀其足，所以治其腰矣。