花菜的精选

主食材：花菜200克，猪肉80克。配料：料酒2勺，白胡椒粉少许，油6克，酱油1勺，生抽半勺，蚝油1勺，蒜1瓣，盐少许。步骤1:花菜焯水断生，步骤2:猪肉加料酒和白胡子椒粉腌制20分钟去腥，油热先炒猪肉，变色后放蒜...

还记得以前，总是听母亲说花菜吃好、能防癌，经常吃吃对身体有好处。可是作为不怎么烧菜的人，想要把花菜烧得好吃也不容易，今天我就分享一下家常花菜怎么做简单又好吃，希望对大家有所帮助吧。...

首先去除花菜叶，削去菜花上有污渍的部分，并将其掰成直径3-5厘米的小块，然后放在水中稍浸泡后冲洗、放在篓中沥去水分；再往锅中倒入适量的水烧开，放入两大勺食盐，再将洗净的花菜倒入锅中，大火...

主食材：花菜1颗，西兰花1颗。配料：盐适量，糖适量，黑胡椒适量，米酒或白酒适量，蒜片数片，辣椒片数片。步骤1:中火热锅炒香蒜片步骤2:放入菜花、西兰花后再加入适量白酒及调味料步骤3:所有食材及调...

主食材：花菜1棵。配料：辣椒干5个，葱1把，大蒜瓣2个，花椒10粒，食用油1小勺，盐1小勺，糖1小勺，孜然1把，八角2个。步骤1:花菜用淡盐水浸泡10分钟左右，用流水冲洗边用小牙刷轻刷表面步骤2:用手掰成小朵，...

主食材：花菜，鸡蛋，面粉。配料：盐，胡椒粉，番茄酱。步骤1:花菜焯水，焯熟后捞出。步骤2:面粉一勺，鸡蛋一个，加入少许清水搅拌均匀。步骤3:加入盐，胡椒粉，搅拌均匀。步骤4:花菜裹上面粉。步骤5:油温六...

花菜是尤其适合女性朋友的保健菜，经常食用，不仅能美白肌肤，保持皮肤弹性，更能改善肥胖，降低乳腺癌的发病几率。这道拌菜，操作非常简单，把花菜、木耳和五花肉片汆熟后，加入调味料拌匀即可，鲜香味...

工具/材料材料：肉末甜椒花菜郫县豆瓣酱食用油盐鸡精料酒蒜头蚝油操作方法01将甜椒去蒂去籽，清洗干净，切成小块状；我们买的时候可以买颜色不一样的，这样煮起来卖相更好，会更有食欲哦；02将花菜...

主食材：花菜半个，西红柿2个，葱蒜适量，蕃茄酱2勺，生抽1勺，耗油1勺，盐1勺，糖半勺。配料：花椒适量。步骤1:起锅热油爆香葱蒜和花椒步骤2:西红柿丁炒烂步骤3:加入酱料翻炒均匀步骤4:加水煮熟步骤5:...

主食材：花菜半个，瘦肉4两，大蒜适量，盐适量。配料：无无。步骤1:把肥肉练练油，这样炒出来的花菜会比较香步骤2:加入瘦肉翻炒到差不多熟，加盐调味，盛起备用步骤3:加入花菜翻炒步骤4:加入清水焖煮...

花菜的营养价值非常高，花中含有丰富的蛋白质，食物纤维，维生素和钙，磷，铁等矿物质，经常吃花菜，可以疏通血管，清除多余的胆固醇，土豆的营养价值也非常高，将土豆和花菜炒一下，特别好吃，今天小编想要和...

主食材：花菜500只，咸肉150克。配料：鸡精适量。步骤1:花菜洗干净分成小块。步骤2:咸肉切成薄片步骤3:准备一锅热水，加入花菜焯一分钟步骤4:起油锅加入咸肉翻炒。步骤5:加入花菜翻炒一下。步...

1、选择优良品种，种子要用消毒杀菌剂进行拌种处理后再进行播种；2、要进行轮番耕种，做好深翻爆晒，控制湿度及温度，加强通风透气，做好排水工程；3、发病时可用50%扑海因1200倍液、50%克菌丹400倍...

主食材：有机花菜500克，杏鲍菇100克，猪腿肉100克，黑木耳（干）10克。配料：六月鲜10克轻盐特级原汁酱油30毫升，味达美臻品料酒15毫升，水100毫升，葡萄籽油15毫升，淀粉5克。步骤1:准备食材：杏鲍菇洗净切...

绿色的花菜叫做西蓝花。西蓝花，也被称为青花菜、绿花菜。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。...

花菜是一种口感很好的蔬菜，夏天适当吃些，对身体很不错。今天小编给大家分享一下花菜红椒炒瘦肉，希望大家能够喜欢。工具/材料材料：花菜红椒瘦肉蒜头盐鸡精蚝油食用油生粉干红辣椒操作方法0...

主食材：花菜半棵，猪肉1小块。配料：蒜末适量，红椒1根，生抽适量，老抽少许，盐适量，鸡精适量，淀粉水适量。步骤1:准备蒜末和红辣椒，猪肉切片。步骤2:花菜掰成小朵，用盐或者专门的蔬果洗洁剂浸泡几分钟...

把花菜叶倒进锅里翻炒一会，炒软熟之后放点花椒、翻炒后放姜末、醋，再翻炒几分钟后就可以放进缸里进行腌制。工具/材料:花菜叶、花椒、姜末、醋、辣椒步骤（共3步）按步骤阅读：1、花菜叶清洗花...

花菜又名花椰菜，是我国常见的一种蔬菜，不仅口感甜，而且营养价值高，很受人们的喜爱，但花菜不耐放，一段时间后上面就会有黑点，那是什么东西呢？花菜上长黑点，通常有两种可能。一种是温度、光照不适...

猪里脊切丝，然后放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。花菜切小朵，姜蒜切末。水烧开，放入花菜焯水30秒，捞出。油温烧至6成热，放姜蒜末爆香，放肉丝翻炒至变色。放入花菜翻炒均匀，加入盐、鸡精翻炒均...

工具/材料有机花菜、红辣椒、姜、蒜、盐、生抽、糖操作方法01把有机花菜简单冲洗后切成小段，然后再次用清水冲洗干净，之后用笊篱沥干水分备用。02把姜切成丝，蒜切成片，辣椒切成小段。03在...

主食材：真珠花菜100克，猪血250克，瘦肉100克，猪肝100克。配料：鱼露两勺，水（高汤）2升。步骤1:猪血洗净后，用小刀切块步骤2:水开放入切好猪血，再次烧开步骤3:放入猪肝，瘦肉等，锅再次沸腾烧开。按照自...

主食材：年糕500克。配料：五花肉1块，鸡蛋2个，细盐适量，玉米油适量，料酒适量，香醋适量。步骤1:备好所用食材。步骤2:热干锅，下五花肉片。步骤3:煸至出油，将肉划至一边。步骤4:将蛋液下锅，炒至出香...

花菜的病害很少，如果雨水多，花球会长小黑斑，后期用药也无效，吃了小黑斑对人体也没影响。花菜只有苗期可能有虫害，是生物农药防治，可放心食用。11月份起出产的花菜，是完全不需要用药的。花椰菜...

花菜洗净，锅里倒油，下入切好的番茄翻炒，直至炒出番茄汁，放蒜片，倒水没过番茄，放入焯好的花菜，加盐、胡椒粉，盖上锅盖中小火慢煮，放入青椒、味精，装盘即可。工具/材料:花菜、西红柿、大蒜、青椒、...