炒鸡脯的精选

鸡脯肉是蛋白质含量最高的肉类之一，属于高蛋白，低脂肪的食品，经常吃鸡肉，可以治疗虚劳瘦弱，月经不调，产后乳少等病。胡萝卜和芹菜的营养价值也非常高，将胡萝卜，芹菜，和鸡脯肉这样炒一下，特别好吃...

怎么炒鸡蛋炒饭食材：鸡蛋2个，白米饭1碗，蒜5瓣，小葱2根，食用油8克，盐1克，生抽2克鸡蛋炒饭的做法：1、鸡蛋打散，蒜切末，小葱切葱花；2、锅中倒油，油温6成热时，倒入蛋液，炒散，盛出；3、锅中留底油，下蒜，炒香，倒...

1、蒜苔炒鸡蛋是先炒鸡蛋，然后在炒蒜苔。2、用来炒鸡蛋的蒜苔必须是鲜嫩的，炒出来才好吃；要先把蒜苔炒入味，并且变软后再倒入鸡蛋翻炒，这样蒜苔才更好吃。...

1、对于100公克的生鸡胸肉，其中含有30克的蛋白质、67克的水分，133卡的热量，含有少量的脂肪；2、其实与其他的同类食材相比较，鸡胸脯肉本身的热量是不高的，但这也要依烹煮方式而定，例如100公克...

主食材：鸡脯肉100克，红椒1块，南瓜1块，黄瓜1节，莴笋头1节。配料：丘比沙拉汁（香辣口味）1小袋，料酒1茶匙。步骤1:准备好鸡脯肉，和红椒、黄瓜、南瓜、莴笋头。步骤2:将红椒、黄瓜、南瓜、莴笋切丝。...

主食材：鸡脯肉1块。配料：食用油适量，盐适量，蚝油适量，黑胡椒粉适量，黑胡椒酱适量，白胡椒粉适量，百里香碎少许，孜然粉适量，生菜适量。步骤1:将鸡脯洗净去掉筋膜，用刀在1/2厚度处横着片开，留一边不要...

主食材：越光米150克，热水165毫升，寿司用紫菜1张，寿司醋适量。配料：烟熏鸡脯适量，寿司用酱瓜适量，小黄瓜适量，水果胡萝卜适量，沙拉酱适量。步骤1:准备150克越光米，快速轻柔地淘洗干净；步骤2:倒入16...

主食材：鸡蛋4-5个，萝卜干适量。配料：糖1奶粉勺。步骤1:菜脯洗净切丁步骤2:鸡蛋打散步骤3:热油小火翻炒菜脯步骤4:菜脯咸味重，加入糖综合，也会令菜脯口感更脆步骤5:倒入鸡蛋液步骤6:煎蛋底部...

主食材：鸡胸肉200克，洋葱1个。配料：生抽一勺，盐适量，淀粉一勺，小米辣3个，胡椒粉少许。步骤1:鸡胸肉切片放入胡椒粉，盐，生抽，淀粉步骤2:抓拌均匀步骤3:锅中油热下锅炒熟盛出步骤4:洋葱切成块步骤5...

鸡脯肉怎么做好吃:食材：鸡脯肉200克、冬笋200克、料酒1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、盐适量、油适量、淀粉1汤匙冬笋鸡片的做法：1、冬笋切片，鸡脯肉切片；2、鸡脯肉片加入适量盐、淀粉、料...

首先将韭菜洗净、切段，鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散；然后炒锅置于火上，加入植物油烧热，倒入蛋液，炒成小团块时倒出备用；最后炒锅放猪油烧热，下入韭菜段，用旺火翻炒，加精盐调味，快熟时，倒入鸡蛋，翻炒...

主食材：鸡蛋4-5个，萝卜干适量。配料：糖1奶粉勺。步骤1:菜脯洗净切丁步骤2:鸡蛋打散步骤3:热油小火翻炒菜脯步骤4:菜脯咸味重，加入糖综合，也会令菜脯口感更脆步骤5:倒入鸡蛋液步骤6:煎蛋底部...

竹笋炒鸡蛋怎么炒:食材：竹笋150克、鸡蛋2个、盐1茶匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、葱花适量竹笋炒鸡蛋的做法：1、竹笋切片；2、碗中打入鸡蛋，搅散；3、锅里加适量油，烧热后倒入鸡蛋液炒熟，盛出；4、另...

主食材：鸡胸肉200克，洋葱1个。配料：生抽一勺，盐适量，淀粉一勺，小米辣3个，胡椒粉少许。步骤1:鸡胸肉切片放入胡椒粉，盐，生抽，淀粉步骤2:抓拌均匀步骤3:锅中油热下锅炒熟盛出步骤4:洋葱切成块步骤5...

主食材：越光米150克，热水165毫升，寿司用紫菜1张，寿司醋适量。配料：烟熏鸡脯适量，寿司用酱瓜适量，小黄瓜适量，水果胡萝卜适量，沙拉酱适量。步骤1:准备150克越光米，快速轻柔地淘洗干净；步骤2:倒入16...

买了一包鸡胸脯肉，先是用来做了一些炸鸡柳，剩下的两块鸡胸肉不知道怎么吃了。午饭的时候做了点米饭，凉拌一个海带丝，炖了一碗排骨萝卜汤，想想，拿出这两块鸡胸脯肉做了一道滑爽鸡块，没想到味道...

1、胰腺炎的狗狗可以吃鸡胸脯肉，因为肌肉属于低脂高蛋白的肉类，狗狗吃了可以补充营养，但是最好是用清水煮熟喂食，不要加其他的调味料。2、狗狗得了胰腺炎需要忌口，要选择低脂、清淡、易消化...

主食材：鸡胸肉，葱，姜。配料：料酒，酱油，盐，胡椒粉，奥尔良腌料，淀粉。步骤1:鸡胸肉从中间片开不切断步骤2:用刀背敲打鸡胸肉步骤3:倒入调料搅拌均匀腌制半个小时步骤4:腌制好的鸡肉裹上淀粉步骤5:...

主食材：鸭胸脯肉220克，青椒1个，胡萝卜8片。配料：芥花油1大勺，食盐1小勺，砂糖1小勺，葱姜少许，耗油1勺，鱼露1勺，料酒1勺，生粉2小勺，五香粉少许。步骤1:准备好鸭脯肉一块步骤2:将鸭脯的肥肉与瘦肉分开...

主食材：鸡脯肉1块。配料：食用油适量，盐适量，蚝油适量，黑胡椒粉适量，黑胡椒酱适量，白胡椒粉适量，百里香碎少许，孜然粉适量，生菜适量。步骤1:将鸡脯洗净去掉筋膜，用刀在1/2厚度处横着片开，留一边不要...

槐花炒鸡蛋怎么炒食材：槐花150克、鸡蛋2个、小葱1根调味料：食用油3克、盐1克槐花炒鸡蛋做法：1、槐花择洗干净，控干水分；2、鸡蛋打散，加入槐花，加盐，拌匀；3、锅中倒油，油温7成热，倒入鸡蛋液，煎至蛋...

鸡含有丰富的蛋白质，人们吃鸡胸脯，也可以根据自己的口感，选择烹饪的方式。由于鸡胸脯上的蛋白质特别容易被人体吸收，并且还具有强壮身体的功效。如果我们适当的吃鸡胸脯，可以利用青椒炒鸡胸...

鸡胗冲清干净，准备好尖椒姜。油锅下鸡胗翻炒，加入青椒姜花椒大蒜下锅一起翻炒，炒至青椒断生即可出锅装盘。工具/材料:鸡胗尖椒2个料酒、花椒、大蒜、姜步骤（共3步）按步骤阅读：1、准备好食材...

梨脯怎么做:食材：梨2个、盐6克、糖120克、柠檬半个、清水适量。梨脯的做法步骤：1、梨削皮，切成小块；2、碗中加水，然后放入梨块和少许盐、浸泡30分钟，捞出；3、锅中加入适量清水，倒入梨肉，放适量...

将鸡胸肉清洗干净控干水分后，在鸡胸肉表面话出刀花，辅以橄榄油、海盐、胡椒粉加以腌制，后用小火微煎鸡胸肉，涂抹酱汁（后，放入烤箱烤制，10分钟左右，即可食用。工具/材料:鸡胸肉300g大蒜、辣椒、...