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蒜蓉西兰花怎么做好吃
栏目:
饮食养生
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发布于:
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主食材:西兰花1朵,大蒜2个。
配料:盐少许,油少许。
步骤1:
西兰花
开水
焯烫
步骤2:
变色捞出
步骤3:
捞出过凉水保持爽脆口感
步骤4:
大蒜切碎
步骤5:
锅里热油炒香蒜末
步骤6:
放入西兰花翻炒
步骤7:
少许盐调味,翻炒起锅
Tags:
蒜蓉
西兰花
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