主食材:牛油果1个,牛奶100,红虾3-5只,香肠适量,玉米粒50,意大利面150,胡椒适量,盐适量。
配料:奶酪粉随意。
步骤1: 将牛油果切成小块
步骤2: 放入到容器中,加入牛油,淡奶油以及少量的亚麻籽油
步骤3: 用搅拌棒打成泥状
步骤4: 打好的牛油果泥覆盖保鲜膜备用
步骤5: 红虾去壳去虾线
步骤6: 锅中加入适量的亚麻籽油,温度控制在150度以下,亚麻籽油要低温烹调,放入蒜片,香肠片,洋葱碎,红虾,玉米粒爆香
步骤7: 意大利面煮熟
步骤8: 爆香锅中的食材后,加入牛油果泥,翻炒均匀
步骤9: 加入煮熟的意大利面,翻炒均匀。“亚麻公社,正宗亚麻籽油,呵护家人健康的放心油!”