沙拉的精选

主食材：鸡蛋3个玉米粒（黄、干）50克胡萝卜(黄)1/2个豌豆50克西兰花4块。配料：沙拉酱2汤匙。步骤1:原料备用步骤2:鸡蛋清洗干净步骤3:鸡蛋放入煮蛋器中，选择全熟步骤4:西兰花切小块，入锅焯熟(...

主食材：草莓7个，苹果1个。配料：巧克力酱少许，《仙馔》昆布1平勺。步骤1:1、草莓洗净，用蜜瓜勺把草莓挖一个球出来步骤2:2、加一平勺《仙馔》昆布粉到纯净水里面步骤3:3、苹果去皮后，同样挖一...

主食材：烤肠5根。配料：豆芽100克。步骤1:烤肠切成段步骤2:汆水步骤3:拌在一起步骤4:混合在一起步骤5:做沙拉酱步骤6:调沙拉酱...

主食材：藜麦60克，鸡蛋1个，鸡胸肉1块，生菜1颗，紫甘蓝适量，黄瓜半根。配料：苹果醋2勺，生抽1勺，橄榄油1勺。步骤1:准备喜欢吃的食材。香芋提前煮熟切块。步骤2:藜麦加水煮15分钟步骤3:煮熟捞出备用...

主食材：西兰花小棵，培根5片，洋葱适量，腰果适量，葡萄干适量，黑橄榄适量。配料：柠檬1片，意式沙拉酱1勺，迈康美番茄动力1瓶。步骤1:先准备好材料步骤2:西兰花切小朵在淡盐水里浸泡10分钟。步骤3:洋...

主食材：烤肠5根。配料：豆芽100克。步骤1:烤肠切成段步骤2:汆水步骤3:拌在一起步骤4:混合在一起步骤5:做沙拉酱步骤6:调沙拉酱...

沙拉碗多肉和万圣节多肉本质上是同一种多肉品种，沙拉碗是指万圣节多肉的一个状态，只是叫法不同。万圣节在夏天时会进入休眠状态，它的叶子包裹像碗一样，所以也就叫做沙拉碗。在日常养护时，生...

先把苹果，哈密瓜，香蕉，梨，火龙果切块，再把苹果，哈密瓜，香蕉，梨，火龙果放入碗中，再倒入适量的沙拉，搅拌均匀即可食用。工具/材料:苹果、哈密瓜、香蕉，梨、火龙果、沙拉步骤（共2步）按步骤阅读：1、水果切...

主食材：鸡胸肉200克，黄瓜100克，西红柿1个。配料：丘比沙拉汁25毫升，姜5克，蒜5克，大料2克，花椒2克，精盐5克。步骤1:准备所需食材：鸡胸肉、黄瓜、西红柿、丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）、姜、蒜、大料、花...

水果沙拉可以放蜂蜜吗的答案是：可以沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要是用水果做为主要材料的沙拉就是水果沙拉。水果沙拉，...

主食材：尖椒6只。配料：油1小匙，盐1小匙，沙拉汁1小包。步骤1:尖椒去籽洗净步骤2:起油锅加热放入尖椒煸炒步骤3:放盐煸炒步骤4:用中火煸炒至熟步骤5:盛入盘中，将沙拉汁倒入虎皮椒上即可...

主食材：芒果2个，菠萝1/4个，橙子半个。配料：细砂糖35克，清水75克，咖啡力娇酒35毫升。步骤1:准备材料步骤2:橙子皮不要扔，用削掉的橙子皮、细砂糖、清水放入小锅中煮开，煮5分钟后关火步骤3:挑出...

主食材：土豆1个，红萝卜1个，鸡蛋2个，午餐肉1盒。配料：欧芹少许，迭迭香少许，盐1+1勺，黑胡椒碎少许，黄油少许。步骤1:准备食材步骤2:红萝卜切成块，土豆去皮切成块，一起泡在水里备用步骤3:午餐肉取出...

主食材：土豆1个。步骤1:土豆削皮、洗净，隔水蒸熟。玉米也要隔水蒸熟步骤2:准备一些自己喜欢的水果，如：香蕉、小番茄等步骤3:玉米剥粒，土豆切丁和沙拉酱一并加到土豆泥里，充分拌匀。...

主食材：鸡蛋2个，生菜适量。配料：沙拉酱适量。步骤1:冷水煮蛋15min冷水！凉水！coldwater！反正你要是非要用热水就等着看你爆裂的开花小蛋蛋看！煮出来的蛋蛋是不是即美丽又大方？步骤2:黄白分离这...

主食材：土豆1到2个。配料：胡萝卜丁适量，牛油果适量，盐适量，黑胡椒适量，吞拿鱼罐头1盒。步骤1:吞拿鱼罐头超市可买到一个土豆一个萝卜我加了半个牛油果（牛油果最好挑捏上去比较软的口感好！！然后...

主食材：cucu油醋汁适量，鸡蛋1个，虾6个。配料：生菜2片，苦菊1小把，水萝卜2个。步骤1:首先根据个人喜好选择给各种蔬菜和肉类，肉类最好选择蛋、虾和鸡肉。步骤2:将蔬菜洗净后改刀，我今天用了生菜...

主食材：西兰花适量，年糕适量。配料：盐适量，水适量，橄榄油适量，沙拉酱适量。步骤1:西兰花用盐水泡30分钟，锅中加入橄榄油，盐，倒入西兰花，年糕焯水，年糕炒熟泡冷水防止黏在一起。步骤2:把年糕和西兰...

主食材：秋葵200克，草莓100克。配料：苦菊80克，开心果15克，菲达奶酪50克，初榨橄榄油1汤匙，巴萨米克香醋1/2汤匙，盐少许，黑胡椒少许。步骤1:秋葵斜切成2公分长的段;草莓切四等分;苦菊摘下叶子;开心...

主食材：鸡蛋2个，培根半条，牛油果半个，甜椒1/4，小番茄8个。配料：希腊酸奶2罐，车打芝士少量，青芥末（可选）少量，牛奶少量，柠檬（可选）半个。步骤1:培根切小块，用平底锅无油煎或烤焦。步骤2:牛油果切丁（滴几...

主食材：土豆2个，胡萝卜1/4根，鸡蛋1枚，洋葱少许，金枪鱼适量。配料：丘比沙拉酱（蓝瓶）3大勺，盐1勺，研磨黑胡椒适量。步骤1:准备土豆2个，胡萝卜段，洋葱，洗净，备用步骤2:土豆去皮，每个土豆切成4块。将土豆...

主食材：白藜麦1小杯，虾仁10个，西兰花1个，黄辣椒适量，洋葱丝适量。配料：橄榄油1勺，生抽1勺，米醋1勺。步骤1:冷水下锅，下白藜麦步骤2:大约20分钟煮出小丫即可。步骤3:再热水汆西兰花和虾仁。步骤4...

主食材：生菜1棵黑橄榄6颗圣女果5粒甜菜适量金枪鱼罐头1罐胡萝卜10根。配料：黑胡椒粉少许苹果醋1汤匙。步骤1:材料洗净备用，番茄切半;黑橄榄用凉水冲洗把泡橄榄的盐水冲洗一下这样就不会咸...

主食材：苦苣0.5颗，圣女果5-6个，胡萝卜0.5个。配料：盐适量，糖适量，鸡精适量，沙拉汁适量，白醋适量。步骤1:先将苦苣用盐浸泡10分钟步骤2:洗净后用凉白开浸泡一会儿步骤3:把苦苣切开步骤4:加入胡...

主食材：鸡胸肉1块，海盐黑胡椒适量，橄榄油少许，圣女果适量，生菜少许，黄瓜1根，牛油果1个，熟鸡蛋1个。配料：番茄酱少许，蛋黄酱少许。步骤1:鸡胸肉切开，断筋，用海盐黑胡椒和橄榄油腌制10分钟步骤2:平底...