豬肝400克、菠菜150克、料酒一勺、黑胡椒粉一勺、澱粉一勺,香油適量。豬肝洗淨切片,加入料酒、黑胡椒粉、澱粉,醃製半小時。菠菜切段焯水,豬肝焯水。熱鍋入油爆香葱末,加入一大碗清水煮沸,加入豬肝煮開。
工具/材料:豬肝400克,菠菜150克。
料酒一勺、黑胡椒粉一勺、澱粉一勺。香油適量
步驟 (共5步)
按步驟閲讀:
1、醃製豬肝
豬肝洗淨切片,加入料酒、黑胡椒粉、澱粉,醃製半小時。
2、食材焯水
菠菜切段焯水,豬肝焯水。
3、煮開豬肝
熱鍋入油爆香葱末,加入一大碗清水煮沸,加入豬肝煮開。
4、加入蔬菜並調味
當豬肝煮開後再加入菠菜,加適量食鹽、黑胡椒粉、生抽調味。
5、增香
最後滴入幾滴香油,香噴噴的豬肝湯就做好了。
總結:
豬肝湯的做法是先醃製豬肝,將豬肝與蔬菜焯水,然後煮開豬肝與蔬菜,調味,最後再滴上幾滴香油美味即成。豬肝中鐵含量非常豐富,是常用的補血藥食物,可以有效調節和改善貧血。