主食材:狠粮优选胚芽米我还150克,鳕鱼1块,海苔碎适量。
配料:柠檬1片,葱白1段,姜2片。
准备胚芽米150克
150克胚芽米清洗一遍,加入适量水煮熟
鳕鱼一块,加入一段葱白,两片姜,和柠檬
上锅蒸十五分钟
蒸熟的鳕鱼揉碎
加入适量煮熟的胚芽米饭
捏成小饭团,放入装了海苔碎的盘子里
最后撒上海苔碎,小朋友就可以吃了,狠粮优选胚芽米,营养膳食好搭档。