男人提升效能力吃什麼

男人增強性功能吃什麼

男人提升性能力可以吃香蕉，韭菜，蜂蜜，生薑，生蠔，豆類這些我們日常生活中比較常見的飲食，都是能夠有助於提升男人性功能的，除了吃這些食物之外，我們男性朋友也要養成好習慣，不抽菸不喝酒，多鍛鍊保持健康的身體狀況。

 香蕉對魚提升男性，性功能是有很大幫助的，因為香蕉裡面含有非常豐富的菠蘿蛋白酶酵素，能夠增強男性的慾望，並且香蕉裡還有含量，大量的鉀元素和維生素能夠提高身體機能。

 男性多吃韭菜也是有助於提高性功能的韭菜，屬於壯陽食物，不過腸胃不好的人吃韭菜時候要注意，避免引起腸胃不適，生薑和生蠔都是男性的加油站。

 經常吃蜂蜜也有助於男性朋友提高效能力，因為蜂蜜中含有大量的維生素B，可以幫助睪丸的激素生成，另外豆類中含有很高的鈣和營養成分可以提高身體的各項機能，也是有助於提升性功能的。