一萬小時定律是什麼意思

一萬小時定律：

要成為某個領域的專家，需要10000小時，按比例計算就是：如果每天工作八個小時，一週工作五天，那麼成為一個領域的專家至少需要五年。這就是一萬小時定律。

一萬小時定律是作家格拉德威爾在《異類》一書中指出的定律。人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。”他將此稱為一萬小時定律”。

理論依據：

英國神經學家DanielLevitin認為，人類腦部確實需要這麼長的時間，去理解和吸收一種知識或者技能，然後才能達到大師級水平。頂尖的運動員、音樂家、棋手，需要花一萬小時，才能讓一項技藝至臻完美。

一萬個小時是怎麼算出來的?

格拉德韋爾一直致力於把心理學實驗、社會學研究，對古典音樂家、冰球運動員的統計調查改造成流暢、好懂的文字。在調查的基礎上，他總結出了一萬小時定律”，他的研究顯示，在任何領域取得成功的關鍵跟天分無關，只是練習的問題，需要練習1萬小時——10年內，每週練習20小時，大概每天3小時。

每天3小時的練習只是個平均數，在實際練習過程中，花費的時間可能不同。上世紀90年代初，瑞典心理學家安德斯·埃裡克森在柏林音樂學院也做過調查，學小提琴的都大約從5歲開始練習，起初每個人都是每週練習兩三個小時，但從8歲起，那些最優秀的學生練習時間最長，9歲時每週6小時，12歲8小時，14歲時16小時，直到20歲時每週30多小時，共1萬小時。

一萬小時法則”在成功者身上很容易得到驗證。作為電腦天才，比爾·蓋茨13歲時有機會接觸到世界上最早的一批電腦終端機，開始學習計算機程式設計，7年後他建立微軟公司時，他已經連續練習了7年的程式設計，超過了1萬小時。

為什麼是一萬個小時?

一萬小時法則”的關鍵在於，一萬小時是最底限，而且沒有例外之人。沒有人僅用3000小時就能達到世界級水準;7500小時也不行;一定要10000小時——10年，每天3小時——無論你是誰。這等於是在告訴大家，一萬小時的練習，是走向成功的必經之路。

音樂神童莫扎特，在6歲生日之前，他音樂家的父親已經指導他練習了3500個小時。到他21歲寫出最膾炙人口的第九號協奏曲時，可想而知他已經練習了多少小時。象棋神童鮑比·菲捨爾，17歲就奇蹟般奠定了大師地位，但在這之前他也投入了10年時間的艱苦訓練。

在大量的調查研究中，科學家發現，無論是在對作曲家、籃球運動員、小說家、鋼琴家還是象棋選手的研究中，這個數字——一萬，反覆出現。

這是一萬小時法則”被提出的事實論據。